在家如何正确的测量血压?测量血压之前需要什么准备?
近年来,随着高血压疾病的发病率不断攀升,患者的患病年龄也出现了逐渐减低的现象,特别是经常熬夜、生活节奏紊乱的人群是患有高血压的高发人群,如果不能及时的调节血压恢复到正常的状态,严重时可危及生命。
高血压患者可以在家自测血压,以免随时观察自身身体健康的变化,那么在家如何正确的测量血压?测量血压之前需要准备什么?
如何正确的测量血压
患者在自测血压之前,尽量坐下来冷静15-30分钟,检查结果更加准确。
1、身体端坐,让心脏、血压袖带处一个水平高度,心情保持平静。
2、让袖带底部应在手臂肘窝上方1~2厘米地方,尽量不要间隔衣物,
3、测量血压时,身体坐直,手臂平放于桌面,手心向上。
4、然后按下电子血压计的开关键,袖带就会开始加压,然后测量数据就会显示出来血压值了。
测量血压之前需要准备什么
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/rq/zln/不得转载1、测量血压之前,尽量让自己身体以及心情平复下来,检测结果更准确。
2、尽量端坐在桌子旁边,让心脏以及血压袖带处于一个水平线上。
3、袖带戴的过高或者过低,缠绕的过紧或者过松,都是会影响检测结果的度数,尽量咨询医生,学习一下正确的袖带缠绕方法,才能得到准确的数值。
测量血压中需要注意什么
1、测量血压的过程中,尽量不要挪动身体,以免检测结果出现误差。
2、测量血压时,尽量多测量几次,然后得到一个平均值就是比较接近准确数值的血压。
本文由三顶养生网原创,如果想了解更多有关养生方面的知识,欢迎关注三顶养生网。
相关阅读
-
老人低血压可以吃什么调理?老人低血压的表现
高血压是老人们常见的问题,但其实除了高血压以外,老人还容易患上低血压,低血压和高血压一样,都会危害人们的身体健康,日常生活中有很多食物可以调理低血压,那么老人低血压可以吃什么调理呢?老人低血压的表现有哪些?
2021-07-23
-
电子血压计准不准?量血压有这些注意事项
因为很多中老年人都需要时时的检测血压,所以很多人会购买电子血压计放在家里使用,电子血压计比较轻便小巧、并且操作也非常简单,有时候自己就可以操作,非常适合中老年人使用,那么电子血压计量血压准不准呢?
2021-06-22
-
夏天吃莲子有什么好处 降血压吃它准没错
在古代的时候,人们对莲没那么多的认知,更多的是欣赏,有句古诗词形容荷花的大家都有听说过“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,莲可以说全身都是宝,莲子中富含蛋白质脂肪以及各种微量元素,下面小编带大家普及一下夏天吃莲子的好处,喜欢
2021-07-16
-
高血压能喝人参枸杞泡水吗?人参泡水功效作用果然强大
人参是一种名贵中药材,除了有很好的药用价值之外还有很好的滋补保健功效,因此生活中很多人会用人参泡水喝。那么高血压能喝人参泡枸杞吗?人参泡水有什么功效作用?本篇文章我们就一起来了解一下。
2020-12-24