在家如何正确的测量血压?测量血压之前需要什么准备?

2019-04-18 15:42:45来源:三顶养生网

在家如何正确的测量血压

  近年来,随着高血压疾病的发病率不断攀升,患者的患病年龄也出现了逐渐减低的现象,特别是经常熬夜、生活节奏紊乱的人群是患有高血压的高发人群,如果不能及时的调节血压恢复到正常的状态,严重时可危及生命。

  高血压患者可以在家自测血压,以免随时观察自身身体健康的变化,那么在家如何正确的测量血压?测量血压之前需要准备什么?

如何正确的测量血压

在家如何正确的测量血压

  患者在自测血压之前,尽量坐下来冷静15-30分钟,检查结果更加准确。

  1、身体端坐,让心脏、血压袖带处一个水平高度,心情保持平静。

  2、让袖带底部应在手臂肘窝上方1~2厘米地方,尽量不要间隔衣物,

  3、测量血压时,身体坐直,手臂平放于桌面,手心向上。

  4、然后按下电子血压计的开关键,袖带就会开始加压,然后测量数据就会显示出来血压值了。

测量血压之前需要准备什么

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在家如何正确的测量血压

  1、测量血压之前,尽量让自己身体以及心情平复下来,检测结果更准确。

  2、尽量端坐在桌子旁边,让心脏以及血压袖带处于一个水平线上。

  3、袖带戴的过高或者过低,缠绕的过紧或者过松,都是会影响检测结果的度数,尽量咨询医生,学习一下正确的袖带缠绕方法,才能得到准确的数值。

测量血压中需要注意什么

  1、测量血压的过程中,尽量不要挪动身体,以免检测结果出现误差。

  2、测量血压时,尽量多测量几次,然后得到一个平均值就是比较接近准确数值的血压。

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