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还在受颈椎病折磨,快试这几个小办法

2018-03-18 10:17:10  来源:三顶养生网

 

  越来越多的现代人的颈椎有毛病了,特别是整日坐在办公室的上班族们,长年累月下来,颈椎脊椎都开始发出信号警告,你却还不以为然。今天就来看看你的颈椎达到了哪个等级?顺便再教你几个预防颈椎的小方法。

颈椎病的危害有哪些

 

  1.面部肌肉萎缩、面瘫。

  2.顽固失眠、神经衰弱。

  3.会引起心脑血管疾病。

  4.颈椎病可能会诱发脑部神经压迫,从而引起中风。

  5.椎动脉压迫会引起脑淤血和突然猝倒。

  6.因为椎动脉痉挛、栓塞诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

  7.颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫,导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

  8.受脊椎受压,颈椎的交感神经末梢受损,导致供血不足,最后引起经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

  9.颈椎的椎动脉堵塞还会诱发神经肠胃功能紊乱。

颈椎病的分层等级

 

  第一级:脖子酸痛、僵硬

  第二级:脖子、肩膀、后背酸痛并有僵硬状态、面色晦暗。

  第三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

  第四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级往后就要去医院进行治疗)

  第五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

  第六级:经常睡觉落枕。

  第七级:走路不稳,容易跑偏,写字不稳。(需要做手术)

  第八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

  第九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(手术效果不好)

  第十级:下不了床(做手术风险很大)

缓解颈椎病的方法有哪些

     1. 穴位按摩

  2. 日常锻炼

预防颈椎病要注意些什么

     1.注意保暖。

  2.不要长时间低头劳作,要注意休息和活动颈部。

  3.睡觉最好不要用高枕,防止落枕。

  4.提高防病意识,增强治疗信心。

  5.每天上、下午坚持做颈椎保健操,常活动颈椎。

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