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热水泡脚突发疾病身亡?冬季泡脚禁忌抓紧收藏

2018-02-09 16:53:02  来源:三顶养生网

  随着年龄越来也大,条件越来越好,人们慢慢越来越注意养生,尤其是在秋冬时期,有些中老年人就养成了泡脚的好习惯,大家都知道泡脚好,但并不是适合所有人,有时候有泡脚也能要了人命,首先要先了解禁忌。

泡脚最佳水温是多少度?

  泡脚最佳水温是多少度?

  泡脚的水温一般维持在38℃-43℃为好,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让洗脚水慢慢加热至42℃保持水温,另外泡脚一定要淹过踝部才算泡脚,并且要时常搓动。

冬天泡脚多长时间?

  冬天泡脚多长时间?

  一般人我们泡脚喜欢从水很烫泡到水全凉了,中间水要是凉了还想中间泡就不停添加热水,持续一两个小时,其实这是错误的做法。

  30-45分钟为宜泡脚时间是最好的,每天或隔一天泡一次即可。尤其是老人,泡脚时间更要短一些,因为泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人想要泡脚为20分钟最佳。

泡脚有什么注意事项?

  泡脚有什么注意事项?

  泡脚固然好,但对于糖尿病患者、脉曲张或血栓患者以及足藓患者并不是什么好事!要知由于糖友发生神经与血管病变后手脚对温度、痛、震动会每日欲下,在正常人能感觉很烫的水温,但糖尿病患者却感觉不出来,所以泡脚水过热容易造成烫伤。

  另外,静脉曲张或血栓患者用热水泡脚的时候也要注意,下肢动脉扩张,会让更多的血液进入到下肢,静脉的回流能力可能并未因为热水泡脚而增强,反而至局部血流量增加,这样不但不能改变静脉回流的速度,反而会加重静脉回流的负担。

  还有足藓患者用热水泡脚后,足藓患者患处可能会感觉更痒,或出现水泡,那是因为热水会让足部毛细血管扩张,引发继发性细菌感染,切记切记。

  另外,心脑血管疾病、高血压,经常头晕的人群也不适合用热水泡脚。

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