您的位置: 三顶养生网 > 四季养生 > 节气养生 > 正文

清明踏青游玩的禁忌有哪些,这几点不得不防!

2018-03-23 10:30:43  来源:三顶养生网

 清明4.jpg

  清明节大部分都会选择外出踏青游玩,舒散身心,但是出门在外也有禁忌,做好安全保护措施,可以减少户外运动出现的意外。今天就带大家看看清明踏青游玩应该注意些什么。

清明踏青的优点有哪些

踏青.jpg

  1.身心愉悦

  外出踏青,是一件散心的绝佳方式,它能扫除心中的郁闷情绪,得到心灵上的放松。

  2.锻炼身体

  外出踏青,需要不停的行走,如果选择爬山,则更锻炼人的意志和身体。

清明踏青的注意事项

 踏青6.jpg

  1.过敏体质者要戴口罩

  清明时期,外面许多树木开花,对花粉敏感的人,出门一定要戴口罩。

  2.注意防寒保暖

  杜牧的一句“清明时节雨纷纷”老少皆知,这句诗不仅道出清明时节雨水多,而且清明相对而言阴气重,老人和一些体寒风湿的患者容易腰腿疼,要格外注意躲避风寒。

  3.预防流感

  春季是流感的一个多发季节,外出踏青游玩,也要注意这方面,不要随意接触动物,最好穿长袖,不要裸露皮肤。

  4.防晒

  许多人认为只有夏季才应该防晒,其实春季紫外线很强,进行户外活动的时候,一定要注意防晒。

  5.防腹泻

  清明时节雨水多,阴气重,而且清明前一天是寒食,如果饮用寒凉的食物就会导致腹泻、胃痛等各种胃肠道疾病。

清明出游应该准备些什么

   1.食物

  外出踏青,为了防止周边没人买不到食物,可以自行携带饮用水和一些食物充饥。

  2.创可贴等外伤药

  野行在外,可能会有意外擦伤、摔伤等现象,但是在郊区山林又会出现诸多不便,因此携带简单的急救包是很有必要的。

本文由三顶养生网原创,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有(责任编辑:tianlan)

相关阅读

  • 清明养生要点汇集,你不知道的食疗保健秘密

    清明养生要点汇集,你不知道的食疗保健秘密

    清明是一年中比较重要的养生节气,此时冷暖交汇,寒热往来反复,是最易得“春瘟”的时期,因此清明不仅要在饮食上注意,在日常起居穿衣上也要留意。

    2018-03-23 14:09:56清明

  • 清明赏花别“手贱”,野花不是好“采”的!

    清明赏花别“手贱”,野花不是好“采”的!

    不管是在郊外,在山林还是在景区,遇到一些好看的花儿的时候,有些人就想采些回家做装饰。但是这些长在野外的花儿,却不是那么好采的,盲目采摘可能会对自身造成伤害。

    2018-03-23 11:33:00清明

  • 清明养生刻不容缓,户外运动有哪些

    清明养生刻不容缓,户外运动有哪些

    清明作为中国传统的一个节日,在这几天,不仅有诸多的习俗,而且也是养生的绝佳时期,也是最适合出门踏青的时期。

    2018-03-23 09:53:24清明

  • 清明后的甘蔗有毒性,怎么样正确挑选出好甘蔗

    清明后的甘蔗有毒性,怎么样正确挑选出好甘蔗

    民间有一个说法:清明蔗,毒过蛇。就是清明节前后的甘蔗比毒蛇还要毒。每年清明节前后都会有关于甘蔗中毒的报道,但是,清明节的甘蔗为什么会有毒性呢?

    2018-03-22 09:14:46甘蔗