二月二气候特点和养生须知,节气养生不容小觑
2019-03-07 10:40:03来源:三顶养生网
二月二是民间的一个传统节日,因此在二月二也流传下来了不少的风俗习惯和传统食物,不过为了更好的养生,我们需要对二月二气候特点和养生须知进行一个简单的了解,那么具体事项有哪些呢?下面就由三顶养生网(www.sandingtv.com)来给大家进行一个解答。
二月二的气候特点
1、气温升高,阳气升发,养生也开始从养阴转为养阳。
2、白天渐长,雨水增多,所以适合早睡早起。
3、春季万物复苏,而春属木,与肝相应吗,因此需要养肝护肝。
4、此时气候依旧比较干燥,所以也要注意补充水分。
二月二的养生须知
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/sj/jq/不得转载1、多吃一些辛甘发散的食物,比如大枣、韭菜、虾仁等。
3、忌食辛辣刺激油腻食物。
4、顺应气候,适当多吃一些养肝的食物。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
二月二的养生禁忌
1、二月二有吃炒豆的习俗,但是过多食用干炒黄豆容易涨肚,影响肠胃的消化,如果吃多了还可能会出现恶心呕吐、腹泻等症状现象,因此在食用炒豆的时候一定要注意根据自身体质适量摄入即可。
2、忌食辛辣刺激性食物,忌暴饮暴食。
3、忌长期熬夜。
4、忌发怒发脾气。
5、忌懒散不运动。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
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