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腰子吃多了会不育?吃啥补啥被否定

2018-04-23 10:25:29  来源:三顶养生网

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  今天一篇《“腰子”吃多了小心不育》的文章登上了微博热搜,引起了许多网友的议论,我们在生活中常说吃什么补什么,比如吃核桃补脑,因为核桃的形状与大脑形状相似,吃腰子补肾等等,那么这些传言真的如我们说的那么有效么?

吃腰子为什么会不育

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  动物肾脏的主要成分是蛋白质和脂肪,而且因为肾脏是属于代谢器官,市面上的动物受到环境的影响,体内可能含有一定量的重金属,重金属大部分都囤积在动物的肾脏之中。

  如果经常性的食用这一类的食物,就会导致人体出现负担,特别是肾脏、肝脏这些器官,会受到直接的影响,严重情况下会对生殖功能造成危害。而且动物肾脏含有大量的高脂肪和高胆固醇,多吃对人体有害无益。

吃核桃真的能补脑吗

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  核桃是坚果的一种,对于抗衰老抗癌都有一定的作用,而且其中富含卵磷脂,因此被人认为是补脑的佳品。

  核桃还含有α-亚麻酸,它能够被转换为DHA,DHA对婴幼儿大脑发育和老年人延缓大脑衰老都有一定的作用,但是这类物质,并不是核桃的专属。

  但是不可否认的是核桃对于改善心脑血管,延缓大脑衰老是有一定的效果。

吃香蕉真的能通便么

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  香蕉中含有一定量的食物纤维,可以刺激肠道蠕动,从而有润肠通便的效果,但是有一点要注意,就是只有熟透的香蕉才有这样的作用,未成熟的香蕉不仅不能通便,还可能会引起便秘。

  一般来说,想要通便,应该选择高膳食纤维水果,因为膳食纤维对肠道的作用很大,更易于排便,比如苹果、石榴等水果。

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