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三伏天小孩怎么养生,适合吃什么

2018-08-02 15:40:35  来源:三顶养生网

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  三伏天是疾病的一个多发季节,而小孩子体弱多病,所以就需要多加注意,看看应该怎么养生,有哪些注意事项,适合吃哪些,今天就给大家讲一下。

三伏天小孩怎么养生

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  三伏天气温较高,小孩子本身的抵抗力又较弱,所以要避免孩子生病,就要注意以下几点。

  1、注意饮食卫生,不要吃不卫生的食品。

  2、不要贪食冷饮。

  3、多喝水。

  4、注意防暑。

  5、适当运动。

三伏天小孩适合吃什么

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  小孩子的肠胃功能较弱,所以在夏季要避免进食过多的冷饮、甜食和一系列刺激肠胃的食物,多吃一些清淡易消化的食物。

三伏天小孩养生需要注意些什么

  因为孩子的免疫功能发育未完善,所以提问调节的能力也比成人要弱,对于高温天气很难适应,所以要多注意防暑降温,尽量避免孩子过多进行室外运动。

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