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健脾和胃,土豆和牛肉也可以搭配出绝味
牛肉炖土豆是以牛肉和土豆为主食材炖制而成的,营养丰富,味道鲜美,是不可或缺的一道家常菜。
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补肾为什么先健脾,马上告诉你原因
现在由于饮食不规律等问题造成肾脏出现疾病的人群在逐渐增多,大家一遇到这个问题都是想着先吃补充肾脏的药物,但是这类药的药性比较强,人体也很难吸收,容易造成脾胃损害。
2022-08-02
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夏天,多吃3种酸味菜,健脾开胃,对身体好
不同的季节对应不同的饮食,比如春天适合吃甜的食物,夏天适合吃酸的食物,因为夏天是一年中最热的时候,此时的高温高湿环境很容易导致食欲不振这时候多吃酸的食物可以健脾开胃,所以农村有句古话:“夏天吃酸,不生
2023-05-31
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健脾养气血的桂圆红豆汤
【准备食材】两人份的必备食材是古法红糖25克,红芸豆60克,红枣8颗,龙眼8颗,核桃8颗,枸杞30颗。【制作方法】将红豆洗净,提前浸泡三个小时以上。将泡发好的红豆倒入锅中,加入适量清水,开始煮。水烧开十分钟,撇……
2023-05-29
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它才是“夏季第一豆”!健脾祛湿、抗菌杀毒
俗话说,一天不吃肉,不如一天不吃豆子。《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入五谷杂粮和各种豆类50-150克。每天适量食用各种豆类或豆制品,对人体健康大有裨益。夏天说到豆类,我们一般会想到绿豆和红豆,因为它
2023-05-25
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夏天就吃菱角薏米粥,健脾祛湿也别忘记食用禁忌
每到每年的7月份就会有很多喜欢菱角的朋友抓住机会购买很多回家吃,在夏天生吃菱角是非常爽口的,但是生菱角不宜多吃,所以烹饪的话可以用菱角搭配薏米煮粥喝,那么菱角薏米粥怎么做呢?跟着三顶养生网来学习吧。
2021-06-11
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三伏天吃即食海参的好处,滋阴润肺健脾胃
因此,在夏季三伏天,应该适量的食用一些滋补的食材,其中海参就是不错的选择,具有很好的滋阴补肾、益气补血、养精壮阳的食用功效,那么三伏天吃即食海参的好处有哪些呢?
2019-06-03