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吃梨有哪些好处,你get到了吗

2018-05-05 08:53:49  来源:三顶养生网

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  现在的天气干燥,有些人群的身体就特别容易上火,因此适合吃一些润肺止燥的水果,所以就应该多吃梨。吃梨的好处有很多,下面给大家介绍一下。

吃梨有哪些好处

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  1、止咳化痰

  梨中含有丰富的葡萄糖多种微量元素,有生津止渴的功效。

  2、清热降火

  吃梨可以清热降火、养血生肌。

  2、促消化

  梨能促进食欲,帮助消化。

  3、护肝

  梨中含有许多的糖类物质还有多种维生素,因此对肝脏有一定的保护作用。

  4、抗癌防癌

  梨有排出致癌物质、抗细胞变异的作用。

  5、护嗓

  梨对于嗓子有很好的保护作用。

吃梨有哪些禁忌

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  1、脾胃虚寒的人群忌食。

  2、胃酸多者,不可多食。

  3、手脚发凉、胃寒的人群不可多吃梨。

  4、经常性腹泻的人群忌食。

哪些人群适合吃梨

  1、经常性用嗓的群体。

  2、维生素缺乏的人群。

  3、适合饮酒人士食用。

  4、适合高血压、心脏病、肝炎患者食用。

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