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日常饮食吃茼蒿,降压清肺身体好!

2018-06-13 15:48:54来源:三顶养生网

茼蒿3.jpg!sandingtv.com

  茼蒿以前是被当作一种杂草养的,直到被发现它的药用价值,它才慢慢走到餐桌之上,对于它,有人喜欢有人讨厌,但是人们对它的喜好,却丝毫不能影响它们自身的价值。

  茼蒿有润肺化痰、清热降压、健胃消食、活血养血等多种功效,对身体有很多益处,所以今天就给大家介绍三种茼蒿的食用方法,希望能有你喜欢的。

凉拌茼蒿的做法和功效

茼蒿.jpg!sandingtv.com

  材料:茼蒿芝麻油、食盐

  做法:将茼蒿洗净后后放入开水中焯过,然后取出过水切段,放入适量盐、生抽、醋、香油进行调味即可,

  功效:茼蒿中的膳食纤维,对胃肠道蠕动有增强的作用,可以清理人体血管,降低胆固醇。

茼蒿汤的做法和功效

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茼蒿2.jpg!sandingtv.com

  材料:茼蒿、野菊芽

  做法:将茼蒿、野菊芽洗净后,切段,放入炖锅中煎煮好后,去渣留汁饮用即可,一日2次。

  功效:茼蒿和野菊芽中都含有丰富的维生素和氨基酸,对身体有很好的滋养作用,同时还有安神补脑、预防老年痴呆等作用。

茼蒿冰糖饮的做法和功效

  材料:茼蒿冰糖

  做法:将茼蒿洗净后,切段,放入炖锅中煎煮好后,去渣留汁,加入适量冰糖,待其融化后饮用即可。

  功效:茼蒿有滋阴润肺,去肺燥肺热的作用,对咽喉疼痛、咳嗽痰多有很好的缓解治疗作用。

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