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枸杞的几种美颜吃法,想要颜值高你还不多吃!

2018-08-16 14:44:20来源:三顶养生网

枸杞a (5).jpg!sandingtv.com

  想要一个高颜值,除了天生底子好,后天维护也很重要,所以对皮肤的保养就至关重要。

  而枸杞是生活常见的一味药食同源的食物,它和一些食材搭配食用,对于美容养颜也有很好的效果,所以今天三顶养生网给大家推荐了几种比较好的枸杞美颜吃法,如果想改善体质,修养肌肤,就千万别错过!

枸杞和银耳搭配的吃法

枸杞粥.jpg!sandingtv.com

  材料:银耳枸杞冰糖

  做法:将银耳提前泡发后去蒂洗净然后同洗净的枸杞一起放入锅中,然后加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮至银耳烂熟,然后下入冰糖,待其融化即可。

  功效:生津补虚、滋阴润肺,有提高身体免疫力的作用。

枸杞和红枣搭配的吃法

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红枣枸杞.jpg!sandingtv.com

  材料:枸杞红枣冰糖

  做法:将红枣洗净后去核,然后同洗净的枸杞一起放入锅中,然后加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1个小时左右,然后调入冰糖即可。

  功效:补中益气,滋阴补血。

枸杞和蜂蜜搭配的吃法

枸杞BV.jpg!sandingtv.com

  材料:枸杞蜂蜜

  做法:将枸杞放入杯中,然后加入开水冲泡至水温后,调入蜂蜜即可。

  功效:补肝益肾,滋阴明目,适合气血亏虚、贫血、体弱的人群饮用。

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