补血补气的汤谱大全,女人补气血喝什么汤好,快提醒家人喝这些汤
气血是人体运行的根本,因此想要一个健康的身体,气血充盈是很有必要的,但是在生活中还是有很多人会出现气血不足的现象,而这种现象在女性群体中更为常见。
对于这种情况,现实生活中也有了很多应对的调养方法,而饮用一些有补血补气作用的汤饮就是其中的一种,那么补血补气的汤谱有哪些呢?今天三顶养生网(www.sandingtv.com)也在下文给大家整理推荐了几种,如果你自己或者身边人有气血不足的现象,不妨可以尝试饮用这些汤饮。
紫米薏米葡萄干汤的做法
做法:
1、将紫米、薏米洗净;
2、将花生、红枣、葡萄干洗净备用;
3、将上述的所有食材一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火继续炖煮至食材熟透即可。
山药当归羊肉汤的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载做法:
1、将山药去皮洗净后切块备用;
2、将当归、黄精洗净后备用;
3、将羊肉洗净后切块,然后放入沸水中焯烫后去掉血水后备用;
4、将山药、当归、黄精、羊肉一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火继续炖煮至肉熟,然后加入适量盐调味即可。
生姜红枣汤的做法
做法:
1、将生姜洗净切片备用;
2、将红枣洗净去核备用;
3、将芸豆提前洗净后,然后浸泡备用;
4、将生姜、红枣、芸豆一起放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火炖煮1个小时,然后加入适量红糖,继续小火炖煮10分钟左右即可。本文由三顶养生网原创,如果想了解更多有关养生方面的知识,欢迎关注三顶养生网微信公众号:sandingtv。
相关阅读
-
冬天女人补气血吃什么好,重回颜值巅峰并不是梦
今天三顶养生网也在下文给大家整理推荐了几种对女人补气养血有很好作用的食物,希望大家在生活饮食中可以选到自己喜欢的,然后让自己更年轻貌美一些。
2020-11-14
-
千年传承补血阿胶原来克星这么多 一看吓一跳
阿胶是很多女性都喜欢的一种补血益气的食物。阿胶始于秦汉,至今已有2000多年的历史了,为传统的滋补、补血上品,是以驴皮为主要原料。阿胶对于女性身体虚虚弱、心烦不
2020-03-26
-
红枣生吃好还是熟吃好?红枣这样吃补血效果成倍增加
红枣是很多人补血、补铁经常会选择食用的一种食物,红枣可以生吃也可以熟吃,那么红枣生吃好还是熟吃好?红枣怎么吃补血效果最好?本篇文章我们就一起来了解一下。
2021-01-30
-
党参和当归哪个补血快?党参和当归的区别,对症下药很重要
党参和当归都是我们很常见的中药材,除了常在药房中见到之外,还有很多人会通过食用党参或当归来补气补血。那么党参和当归哪个补血快?党参和当归有什么区别?本篇文章我们就一起来了解一下。
2021-01-09