百合粥的功效与作用禁忌,百合粥营养美味又保健养身
百合是一种药用价值很高的中药材,同时也是一种营养丰富的食材,食用具有极好的养生保健的作用,日常生活中百合不仅可以用来泡茶,还可以用来煮粥,那么大家知道百合粥的功效与作用禁忌有哪些吗?三顶养生网(www.sandingtv.com)来为大家介绍。
百合粥有哪些功效作用?
1、美容养颜:百合煮粥具有一定的美容养颜的作用,因为百合中含有丰富的维生素成分和粘液质成分,服用可以减少皱纹、促进皮肤的新陈代谢,适合一些爱美的女性服用。
2、滋阴润肺:百合还具有一定的滋阴润肺的作用,适合一些有阴虚、燥热、咽干、以及肺热咳嗽等病症的人群服用,具有极好的调理作用。
3、安神:服用百合粥还可以帮助人们清心安神,对于一些失眠多梦、心烦抑郁等症状的人也具有极好的调理作用。
服用百合粥有哪些禁忌事项?
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载1、百合粥虽然具有极好的保健养生的作用,但是也不是人人都适合服用的,因为百合性质寒凉,所以患有风寒咳嗽、脾胃虚寒、腹痛腹泻的人都不适合服用百合粥,以免影响身体健康。
2、大家在服用百合粥的时候还需要注意一定的搭配禁忌,百合粥不能和猪肉以及羊肉一起服用,以免引起腹痛腹泻等不良症状,影响人们的身体健康。
百合粥怎么做美味营养?
1、小米红枣百合粥:准备适当的小米、红枣、银耳、百合、以及冰糖,然后将银耳泡发备用,小米、红枣和百合分别洗净,然后先将小米和银耳放入砂锅熬煮,小米开花后放入红枣、百合、以及冰糖,大火煮熟即可食用。
2、莲子百合粥:准备适量的大米、百合、莲子、冰糖,然后莲子用热水泡软,食材依次洗净,然后先将大米和百合加水熬煮,煮至大米开花,然后放入莲子和冰糖,中火煮熟即可。
本文系三顶养生网原创发布于2020-02-17 13:24:13分,未经许可转载属侵权。
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