3款补肾汤,适合男人喝的汤
对于男性来说,有一个强壮的身体,是很必要的事情,于是生活中的饮食调养也是很关键的一件事情。而现在随着保健越来越被重视,各种问题也就接踵而至,哪些食物能补肾壮阳?哪些食物能强身健体?
排骨炖藕汤的做法
做法:
1、将排骨洗净后斩块备用;
2、莲藕洗净后,去皮切成小块备用;
3、香菜洗净切段,姜、蒜切碎备用;
4、将排骨在开水中过一下,去除血水,捞出后和碎姜一起放入砂锅,小火烧开后,将莲藕放进锅中熬一个小时后,加入盐、胡椒调味,出锅时撒上香菜即可。
甲鱼枸杞百合汤的做法
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1、将百合、枸杞洗净后,用清水浸泡备用;
2、鸡肉洗净后,切块。备用;
3、将甲鱼洗净后,去掉内脏后,用热水烫洗后备用;
4、将上述材料一同放入砂锅中,同时放入枸杞、生姜、盐、料酒,加入适量清水,炖至甲鱼烂熟即可。
功效:补虚壮阳。
桂圆枸杞羊肉汤的做法
做法:
1、将桂圆去皮洗净备用,枸杞洗净备用;
2、淮山药去皮切块备用,红枣洗净去核备用,生姜切片备用;
3、将羊肉洗净后切块过水备用;
4、将上述所有材料放入炖锅中,加入适量清水,用大火烧开后转小火煮3小时,下盐调味即可。
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