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3款补肾汤,适合男人喝的汤

2018-04-27 16:17:05来源:三顶养生网

排骨汤.jpg!sandingtv.com

  对于男性来说,有一个强壮的身体,是很必要的事情,于是生活中的饮食调养也是很关键的一件事情。而现在随着保健越来越被重视,各种问题也就接踵而至,哪些食物能补肾壮阳?哪些食物能强身健体?

排骨炖藕汤的做法

火腿汤.jpg!sandingtv.com

  材料:排骨、藕、盐、生姜大蒜香菜味精、胡椒面

  做法

  1、将排骨洗净后斩块备用;

  2、莲藕洗净后,去皮切成小块备用;

  3、香菜洗净切段,姜、蒜切碎备用;

  4、将排骨在开水中过一下,去除血水,捞出后和碎姜一起放入砂锅,小火烧开后,将莲藕放进锅中熬一个小时后,加入盐、胡椒调味,出锅时撒上香菜即可。

甲鱼枸杞百合汤的做法

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甲鱼汤1.jpg!sandingtv.com

  材料:甲鱼百合枸杞鸡肉生姜、盐、料酒

  做法

  1、将百合、枸杞洗净后,用清水浸泡备用;

  2、鸡肉洗净后,切块。备用;

  3、将甲鱼洗净后,去掉内脏后,用热水烫洗后备用;

  4、将上述材料一同放入砂锅中,同时放入枸杞、生姜、盐、料酒,加入适量清水,炖至甲鱼烂熟即可。

  功效:补虚壮阳。

桂圆枸杞羊肉汤的做法

  材料:羊肉桂圆枸杞、淮山药红枣生姜、盐

  做法

  1、将桂圆去皮洗净备用,枸杞洗净备用;

  2、淮山药去皮切块备用,红枣洗净去核备用,生姜切片备用;

  3、将羊肉洗净后切块过水备用;

  4、将上述所有材料放入炖锅中,加入适量清水,用大火烧开后转小火煮3小时,下盐调味即可。

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