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最适合夏季喝的汤,除了绿豆汤还有它!

2022-04-29 14:54:51来源:三顶养生网

红枣枸杞生姜.jpg!sandingtv.com

  绿豆汤是夏季最常喝的一种汤品,因为它有很好的祛暑效果,因此也受到很多人的钟爱,不过在夏季除了绿豆汤之外,还有一种汤丝毫不逊色于绿豆汤,而且对身体有很好的滋补调养效果,它就是姜枣汤。

姜枣汤的做法是什么

生姜4.jpg!sandingtv.com

  材料:生姜、大枣、枸杞

  做法

  1、将红枣洗净后,对半切开,然后取出核,留肉备用;

  2、将生姜洗净后切片,枸杞洗净备用;

  3、将红枣和姜片一起放入锅中,然后加入适量清水,用中火煮开后转小火煮10分钟左右,然后放入枸杞煮几分钟即可。

做姜枣汤应该注意些什么

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lly红枣.jpg!sandingtv.com

  1、红枣去核后,可以避免上火。

  2、生姜不要去皮,而且不要放太少。

  3、枸杞最好在最后放,这样可以保留枸杞的营养。

  4、如果想增加润肺的功效,可以加一些蜂蜜佐味。

姜枣汤适合哪些人饮用

  1、体寒的人群

  姜枣汤有很好地祛寒作用,所以对身体有很好的作用效果。

  2、经常吃冷饮的人

  喜欢吃冷饮的人群。体内可能会有湿邪,所以喝些姜枣汤可以将体内的湿气排出,对身体也更好。

  3、长时间吹空调的人

  长时间吹空调的人群,喝一些姜枣汤,有发汗解表的作用,还可以帮助预防颈肩腰腿疼痛等。

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