柿子的几种养生粥做法，不想生吃可以试试煮粥吃！

　　柿子是秋季的一种很常见的水果，它除了被直接食用之外，还可以做一些果脯，或者作为一种食疗的食材使用。

　　今天三顶养生网给大家推荐几种关于柿子的几种养生粥做法推荐，这样在一定程度上可以去除柿子的寒性，更适合体质虚弱的人群食用。

柿子粥的做法和功效

　　材料： 鲜柿子、大米、白糖

　　做法：

　　1、将鲜柿子洗净后，去蒂去核切小块，然后放入榨汁机中榨汁后备用;

　　2、将大米洗净后放入锅中，加入适量清水后煮粥;

　　3、煮至粥快熟时，调入柿子汁，然后加入适量白糖，煮至粥成即可。

　　功效：清热润燥，生津止渴，适合秋燥咳嗽的人群食用。

柿蒂粥的做法和功效

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　　材料：柿蒂、大米、白糖

　　做法：

　　1、将柿蒂洗净后，放入锅中，加入适量清水，然后煎煮取汁备用;

　　2、将大米洗净后，放入锅中，然后加入熬煮好的柿蒂汁，然后煮粥，待快煮熟时，加入适量冰糖，煮至粥成即可食用。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　功效：降气止逆，适合脾胃失调出现的呃逆症。

柿饼粥的做法和功效

　　材料：柿饼、大米、白糖

　　做法：

　　1、取干净的柿饼，去蒂后，切片备用;

　　2、将大米洗净后，放入锅中，然后加入适量清水煮粥，待粥将成时，加入适量柿饼和白糖，然后继续煮至粥成即可。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　功效：益气健脾，收涩止血。