您的位置:三顶网 > 养生食材 > 养生汤粥

猴头菇百合粥的的做法,胃病可以吃猴头菇百合粥吗

2018-10-23 10:20:58来源:三顶养生网

百合粥.jpg!sandingtv.com

  猴头菇是一种十分珍稀的养生食材,而百合也是常见的养生食材,两者搭配食用,尤其适合在深秋这段时期食用,对于补体养虚,滋阴润肺,增进身体营养,提高身体免疫力等有很好的作用。

  所以今天三顶养生网页给大家带来了猴头菇和百合搭配的一种基础食疗方——猴头菇百合粥,下面就由三顶养生网给大家讲一下它的做法和营养价值。

猴头菇百合粥的的做法

猴头菇1.jpg!sandingtv.com

  材料:猴头菇百合粳米生姜、盐

  做法

  1、将猴头菇洗净后,用水浸泡2个小时后取出切块备用;

  2、将百合洗净后,去蒂撕小块备用;

  3、将粳米洗净、生姜洗净切丝备用;

  4、将猴头菇、百合、粳米放入锅中,然后加入适量清水,大火煮开后,加入姜丝转小火煮至粥成后加入适量食盐调味即可。

猴头菇百合粥的营养价值

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载

猴头菇6.jpg!sandingtv.com

  猴头菇是一种比较名贵的菌类,它的营养价值很高,蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素和矿物质等对身体有益的物质元素,远远高于普通菌类食品,因此对于提高身体免疫力,健体养生有很好的作用效果。

  百合有清热解毒、健脾养胃、宁心安神、滋阴润肺的作用,它的营养价值很高,对于养生有很好的作用效果。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  因此猴头菇和百合搭配,不仅叠加了两者的营养价值,对于身体也有更好的滋养。

胃病可以吃猴头菇百合粥吗

  对于很多胃肠道疾病患者,在日常生活饮食中要注意避免进食油腻辛辣生冷刺激性食物,而适合吃一些清淡点的饮食。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  而猴头菇百合粥,营养丰富,有补中益气、健脾养胃的作用,所以对于脾胃虚弱的人群有一定的作用效果,所以胃肠道患者在日常生活饮食中是可以适当食用猴头菇百合粥的。

三顶养生网特别提示:本文由tianlan原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 春季养生喝什么汤

    春季养生喝什么汤 中医首推百合麦冬汤

    一年四季中,春季为一年之始,它不若夏之热,冬至冷,秋之凉,却平添了几分燥意,因此,春季也是最容易感冒的季节,也是调养身体的好时机。

    2022-04-07

  • 干的百合好还是新鲜百合好

    干的百合好还是新鲜百合好?新鲜百合怎么挑选?

    百合是大家比较熟悉的一种食材,含有丰富的营养,并且还具有一定的药用保健价值,非常适合在秋天食用,也有很多人都喜欢用百合烹饪食物吃,那么大家认为是干百合比较好还是新鲜百合比较好呢?新鲜百合怎么挑选?

    2021-10-15

  • 百合香椿炒鸡蛋的做法

    百合香椿炒鸡蛋的做法,美味又健康

    百合香椿炒鸡蛋的做法是十分简单又美味的,我们可以利用中火炒的方法,炒出鸡蛋的香味和百合的花香味,以及我们还可以加入一点点的陈醋进行调味,但是我们l最好不要放辣椒,因为辣椒粉辣味容易造成胃的负担,所以我们需要好好注意。

    2022-03-12

  • 吃鲜百合有哪些注意事项

    吃鲜百合有哪些注意事项 这些细节千万别大意!

    百合花不仅好看自带芳香,而且它的花瓣还有润肺止咳、安心宁神的作用,很多朋友会直接鲜食,但是吃新鲜百合也有很多细节需要注意,下面来看吃鲜百合的注意事项有哪些吧。

    2021-11-03

相关热门专题

牛奶饮用的误区专题 酩酊大醉后避免食用的食物 频繁落枕是颈椎的问题吗 什么精油有助于睡眠 小米 海带 新手练太极应该注意什么 慢性前列腺炎的危害 松子的功效 做生鱼片怎么挑选食材 豆奶 气血 常吃猪油的危害 摆脱老寒腿的方法 银耳