化痰的食谱有哪些?这三种值得大家收藏
在日常生活中,人们经常会因为自身的抵抗力差而出现一些小病症,其实这些小病症并不可怕,只要掌握正确的方法,无需去医院也能解决。据调查,现在有很多人因为吸烟或者其他的原因有轻微的咽喉炎,咽喉炎通常伴随着咳嗽,而咳嗽是因为喉咙里有痰引起的,有痰不要担心,在这里给大家推荐三种效果不错的化痰食谱,非常值得收藏。
枣皮玉盏山鸡米
枣皮玉盏山鸡米是一种很好的化痰食物,它所运用到的食材也比较简单,就是山鸡、枣皮、虾片、葱、蒜、糯米、花生米这几样,新疆山鸡清洗干净,内脏去掉,并剁成肉末,然后将枣皮放到蒸笼里面蒸一分钟左右,虾片放到油锅里面做成灯盏的形状。在锅中倒入适量的油,加入鸡肉末、枣皮,轻轻翻炒十分钟之后放入糯米、加入葱花、蒜粒,炒出香味之后放入盐、白糖、醋调味,炒匀之后再加入花生米,大概五分钟左右就可以起锅了。相对来说,这一道菜的做法是比较简单的,用时也比较短,喉咙里经常有痰的人,可以多吃这一道菜来化痰。
发菜夏枯草瘦肉汤
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/tz/不得转载这道菜做的方法也是比较简单的,所运用到的食材是、夏枯草、发菜、海带、瘦猪肉。将夏枯草、海带、瘦猪肉清洗干净之后放入锅中小火温煮,大概煮一个小时之后把发菜放入里面再继续煮半个小时,调味之后,就可以出锅了。可能很多人认为这道菜做法太简单,会思考是不是真的有化痰的奇效,其实这道菜就贵在“煮”这个步骤上,经常食用这道汤,化痰效果真的很不错。
红煨海蜇头
这一道菜运用的食材是海蜇头、香菇、小白菜、鸡肉、五花肉。先将鸡肉和五花肉剁成块放入锅中煮到五成熟,再将海蜇头和香菇放到锅中继续煮,小火煮一个小时,接着将这些食材都捞出来,重新洗锅后倒入油,先将白菜煸炒装盘,再将海蜇头、鸡肉和五花肉倒入锅中,放入调料就可以出锅了,这道菜的化痰功能也是挺不错的,而且白菜是在盘中起到一个装饰的作用,让人更加有食欲。想要化痰,其实并不需要吃药,更不需要去医院打针,经常在家里做这几道菜就可以达到化痰的效果,那么以上几种菜的做法大家记住了吗?没有的话请点击收藏哦。
相关阅读
-
小满节气吃什么养生,小满节气有哪些养生食谱,这个养生小常识你
在小满节气前后,雨水增多,气温升高,所以在小满节气想要养好身体,就需要做好食疗的准备,今天三顶养生网也在下文给大家整理推荐了几种非常适合在小满节气食用的养生美食。
2022-05-21
-
女生美容养颜食谱!你又知道几种呢?
大家发现自己的颜值开始走下坡路。这时就会不断的用一些养生的偏方或者食谱来维持住自己的颜值,今天就给大家来介绍几种女生美容养颜的食谱,让各位女性能够青春永驻。
2022-04-21
-
营养早餐食谱搭配?三大原则告诉你
随着人们对生活质量的重视,越来越多的人对早餐的要求提高了,不仅要饱腹更早有营养,只有食物具有营养了才能更好的被身体所吸收,特别是处于青春期正在长个子的孩子更是需要更多的营养,只有营养充足了,他们才能长得更高。
2022-03-22
-
冬天减肥怎么吃最好 冬季减肥食谱大全
冬季寒冷,人类为了保暖,身体机能会自觉的储存脂肪能量,而正是因为冬天寒冷,人们普遍不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖,肥胖会诱发很多疾病,而且大家都深有感受,往往吃胖容易,而想要把肉肉减下去很难。平时也可以通过减肥食疗来
2022-01-22