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化痰的食谱有哪些?这三种值得大家收藏

2018-12-09 02:10:00来源:三顶养生网

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   在日常生活中,人们经常会因为自身的抵抗力差而出现一些小病症,其实这些小病症并不可怕,只要掌握正确的方法,无需去医院也能解决。据调查,现在有很多人因为吸烟或者其他的原因有轻微的咽喉炎,咽喉炎通常伴随着咳嗽,而咳嗽是因为喉咙里有痰引起的,有痰不要担心,在这里给大家推荐三种效果不错的化痰食谱,非常值得收藏。

枣皮玉盏山鸡米

   枣皮玉盏山鸡米是一种很好的化痰食物,它所运用到的食材也比较简单,就是山鸡、枣皮、虾片、葱、蒜、糯米、花生米这几样,新疆山鸡清洗干净,内脏去掉,并剁成肉末,然后将枣皮放到蒸笼里面蒸一分钟左右,虾片放到油锅里面做成灯盏的形状。在锅中倒入适量的油,加入鸡肉末、枣皮,轻轻翻炒十分钟之后放入糯米、加入葱花、蒜粒,炒出香味之后放入盐、白糖、醋调味,炒匀之后再加入花生米,大概五分钟左右就可以起锅了。相对来说,这一道菜的做法是比较简单的,用时也比较短,喉咙里经常有痰的人,可以多吃这一道菜来化痰。

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发菜夏枯草瘦肉汤

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   这道菜做的方法也是比较简单的,所运用到的食材是、夏枯草、发菜、海带、瘦猪肉。将夏枯草、海带、瘦猪肉清洗干净之后放入锅中小火温煮,大概煮一个小时之后把发菜放入里面再继续煮半个小时,调味之后,就可以出锅了。可能很多人认为这道菜做法太简单,会思考是不是真的有化痰的奇效,其实这道菜就贵在“煮”这个步骤上,经常食用这道汤,化痰效果真的很不错。

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红煨海蜇头

  这一道菜运用的食材是海蜇头、香菇、小白菜鸡肉、五花肉。先将鸡肉和五花肉剁成块放入锅中煮到五成熟,再将海蜇头和香菇放到锅中继续煮,小火煮一个小时,接着将这些食材都捞出来,重新洗锅后倒入油,先将白菜煸炒装盘,再将海蜇头、鸡肉和五花肉倒入锅中,放入调料就可以出锅了,这道菜的化痰功能也是挺不错的,而且白菜是在盘中起到一个装饰的作用,让人更加有食欲。想要化痰,其实并不需要吃药,更不需要去医院打针,经常在家里做这几道菜就可以达到化痰的效果,那么以上几种菜的做法大家记住了吗?没有的话请点击收藏哦。

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