夏季炎热胃口不好,三款药膳粥助您清凉度夏
因为天气的缘故,大部分在夏季的胃口都不是很好,但是越是如此,越要好好吃饭,因为夏季在一年中是调养身体的绝佳时期,所以为了让大家在夏季都有胃口,今天给大家推荐的是3种能增胃口的药膳。
荷叶莲藕粥的做法
做法:
1、将荷叶洗净后切碎,然后放入锅中,加入适量清水煮开10分钟,然后取汁备用;
2、将莲藕洗净后切成小粒备用;
3、将莲藕块与洗净的粳米一起放入荷叶汁中煮成稀粥,加白糖调味后即可。
功效:清热解暑,和胃。
百合银花粥的做法
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ys/不得转载做法:
1、将百合洗净后,掰小块备用;
2、将金银花放于锅中焙干后,研成细末备用;
3、将粳米放入盛了水的锅中,煮沸后放入百合煮至粥熟时,放入金银花粉和白糖调匀即可。可
功效:清热消炎、生津止渴。
冬瓜红豆粥的做法
做法:
1、冬瓜去皮切丁,红豆、粳米洗净备用;
2、将红豆放入锅内加入适量水,大火煮沸后,放入粳米、冬瓜丁,转小火同煮成粥,然后加入冰糖,待其融化搅拌均匀即可。
功效:利尿消肿、解热止渴。
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