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熬夜、上火、口干、乏力,试试太子参石斛瘦肉汤吧!

2018-01-20 14:35:03  来源:三顶养生网

汤汤.jpg

  职场中人身不由己,经常加班熬夜,身体就像被掏空,逮个机会就想卧倒,长期下去身体就要垮了。只能养成良好的习惯,除此之外还要药食同补,怎么食补呢?今天就跟大家推荐这款太子参石斛瘦肉汤,养生必用汤粥啊,快来看看吧。

  中药太子参和石斛煲猪瘦肉有补脾益胃之功,不燥不寒,为秋日防治胃部不适的养生靓汤。

太子参石斛瘦肉汤的功效

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  太子参的功效:补虚药,补气药。功效主治:补益脾肺,益气生津。治肺虚咳嗽,脾虚食少,心悸,怔忡,水肿,消渴,精神疲乏。用于脾气虚弱,胃阴不足,食少体倦,口渴舌干;肺虚燥咳,咽干痰粘;气阴不足,心悸失眠。太子参性平,具有益气健脾、生津润肺之功效。再配以润肺、健脾、补益的无花果煲猪瘦肉,还可用于脾胃虚弱,食难消化,或消化不良。

  石斛的功效:石斛味甘,性凉。功效:用于热伤津液,低热烦渴,舌红少苔;胃阴不足,口渴咽干,呕逆少食,胃脘隐痛,舌光少苔;肾阴不足,视物昏花。

  猪肉(瘦)的功效:猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

石斛太子参瘦肉汤的做法

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  【材料】

  石斛5g

  太子参10g

  瘦肉200g

  盐适量

  蜜枣适量

  姜片适量

  【做法】

  1、石斛,太子参,蜜枣用清水洗净备用。

  2、瘦肉切大片,并切姜片。

  3、砂锅里入约3-4碗水,冷水下瘦肉和姜片。

  4、煮开,去血沫。

  5、下石斛,太子参和蜜枣一起煮开。

  6.、然后转移入炖盅,按电子炖盅的说明操作。

小孩子可以喝石斛汤吗

  石斛具有调节人体免疫系统的功能,增强体质的作用。

  任何内外环境的刺激或生活起居的改变均可导致小儿患病。如有的小儿反复咳嗽缠绵,有的小儿形瘦面黄,身材矮小,等。有的小儿易反复外感,免疫功能较差,容易发生呕吐、腹泻,消化能力不足,容易感受多种疾病,需要有针对性的对小儿肺、脾、肾等脏腑进行调补,石斛能够从根源上增强小孩的体质,提高小孩的免疫力,但是体质偏寒,脾虚湿重的不能食用。

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