怎样自己做柚子茶?柚子茶的好处和禁忌
柚子是我们常吃的水果,柚子不仅果肉营养丰富,甚至连果皮也可以食用,可谓全身都是宝,柚子不仅可以直接食用,还能做成水果茶,柚子茶营养美味又酸甜可口,收到很多人特别是女生和小孩子的喜爱,其实我们自己在家也能制作柚子茶,那么怎样自己做柚子茶呢?三顶养生网(www.sandingtv.com)马上来教大家。
自制柚子茶的做法
做法步骤:
1、将柚子洗净,并将柚子边坡品用食盐搓洗干净,将果肉与表皮分离;
2、柚子果肉去皮去籽,并捣成果泥状备用。
3、柚子果皮去除白色的絮状物质,只留黄色的表皮,切碎备用。
4、将准备好的柚子皮与果肉放入锅中,加入适量清水,倒入冰糖,小火熬煮成糊状。
5、出锅前放入适量蜂蜜搅拌均匀,倒入玻璃罐中密封一周即可。
喝柚子茶有哪些好处
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1、美白祛斑
柚子中含有大量维生素C,蜂蜜也有美容养颜的作用,两者结合具有一定的淡斑美白的作用。
2、润肺止咳
柚子有行气化痰的作用,蜂蜜有润肺的功效,两者结合具有一定润肺止咳、化痰平喘的作用。
3、提高免疫力
柚子茶中富含各种丰富的营养元素,食用有增强机体免体力,提高抗病能力的租用。
4、减肥
油脂中富含丰富的纤维素、和维生素,可以促进新产代谢、排出毒素,有助于改善便秘和减肥。
柚子茶的禁忌有哪些
1、柚子的性质寒凉,所以脾胃虚寒、以及体寒和有腹泻症状的人不宜食用。
2、在女性经期、以及有痛经症状的人不宜食用。
3、柚子茶不宜与药品同食。
4、要适量食用,不宜长期大量食用。
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