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喝茶的时间和禁忌,喝茶的要讲究更要注意这几点

2018-06-30 06:10:00  来源:三顶养生网

  中国人自古以来就有喝茶的习惯,一直到现在,很多的人还是非常喜欢喝茶的,现代的一些养生茶更是有非常不错的养生效果。但是,喝茶的时间是有讲究的,喝茶也有一些禁忌,这些朋友们还是要知道。

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喝茶选什么时间最好?

  第一,下午两点到四点。下午的两点到四点是比较适合喝茶的一个时间,这个时候,人的身体状态可能会有一点疲惫,尤其是在夏天的时候,通过喝茶,就能够比较好的缓解这种症状,养生效果更加突出。

  第二,饭后一个小时。一般来讲,饭前饭后最好是不要喝茶的,不过吃饭一小时后,喝一点茶确实是比较合适的。尤其是对于一些正在减肥的女性来说,饭后一小时喝一点茶,可以更加有效地促进消化,抑制一些脂质的吸收。

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喝茶有哪些禁忌?

  第一,睡前不能喝茶。睡前喝茶会让人的大脑神经处于一个比较活跃的状态,从而就会影响到人的正常入睡,还会在一定程度上影响人的睡眠质量。因此,在睡前最好不要喝茶。

  第二,饭前不要喝茶。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出,饭前喝茶会影响人的食欲。饭前喝茶会在很大程度上冲淡人的胃液,从而影响人的食欲,对于人的身体健康是不利的。

  第三,酒后不要喝茶。很多人在喝酒之后喜欢用喝茶的方式来醒酒,这种做法是极其错误的,酒精和茶水都会对人的心脏造成比较大的刺激,两者叠加,是会对人的心脏造成比较大的伤害的。

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哪些人更加适合喝茶?

  第一,中年人。就中国现在的情况来看,大多数爱喝茶的人也都是一些中年人。因为茶确实是具有一定的养生效果的,中年人的身体状态也确实是更适合喝茶的,喝茶能够让中年人更加的有精神。

  第二,胖子。现在人的生活水平越来越好,很多人都有肥胖症的症状,通过喝茶,能够抑制人体对于脂质的吸收,加快体内新陈代谢,确实也是能够取得一定的减肥效果的,能够帮助人们更有效率的减肥。

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