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金桔柠檬水的功效和作用有哪些,在家也能简单做

2018-08-01 16:24:51  来源:三顶养生网

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  夏季天气炎热,不管是在室内还是室外,都需要一杯清凉的饮品来解暑,而金桔柠檬水就是你最好的选择,因为金桔柠檬水不仅味道好,而且对身体也有不少好处,既能解暑又能养生,谁会不爱呢?

金桔柠檬水的做法是什么

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  材料:金桔、柠檬、盐、白糖、冰糖

  做法:

  1、将金桔洗净后切小片备用;

  2、将柠檬用清水洗净后,用适量盐搓洗干净后切条备用;

  3、取一砂锅,加入适量水,然后加入切好的金桔和柠檬,然后加入适量冰糖和白糖,大火烧开后转小火熬煮至水刚好能埋住金桔柠檬后关火浸泡一夜;

  4、用小火将汁收好后,放入一个干净的罐子里,冰箱中储存即可。

金桔柠檬水的功效和作用

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  金桔柠檬水的营养价值很高,它含有多种维生素和微量元素,有健胃消食、美容养颜的作用,对于润泽肌肤,提升肌肤弹性都有很好的效果。

  而且金桔柠檬对于维护心血管功能也有很好的作用,对于预防心血管疾病有很好的效果,同时还有祛咳止痰、降压消脂的作用。

金桔柠檬水的饮用注意事项

  1、脾胃不好的不要进食冰镇过的金桔柠檬水。

  2、不要大量饮用,可能会造成肠胃不适。

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