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夏季祛湿喝什么茶,乱喝反而伤身

2022-04-29 15:02:58来源:三顶养生网

黑茶.jpg!sandingtv.com

  夏天因为气候的缘故,暑湿较为严重,祛湿也是夏季很重要的养生问题,所以就会有一些祛湿茶出现在市面上。

  不过饮用祛湿茶也是有注意事项的,不可以盲目饮用,不然不但达不到养生的效果还可能会对身体造成一定的伤害,所以三顶养生网就跟大家聊一聊夏季祛湿茶的一些事。

夏天祛湿适合喝什么茶

大麦茶1.jpg!sandingtv.com

  夏季祛湿茶有很多,常见的有薏米茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶、薄荷茶等茶饮,主要是根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶。

夏天祛湿需要注意些什么

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  夏天暑湿严重,所以生活中经常会有一些祛湿的小方法,不过为了自身的身体着想,需要多加分辨和注意,要采用正确有效的方式对身体进行养护。

  所以在夏季祛湿要注意的是根据自身的体质选择合适的祛湿产品,另外就是注意自身的饮食,多吃一些健脾利湿的食物。

夏天喝祛湿茶有哪些注意事项

  1、根据自身体质选择适合的茶饮。

  2、不可多喝。

  3、最好喝热饮,不要喝冷饮,不然会加重体内湿气。

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