苦瓜茶制作方法,苦瓜茶的功效和副作用
苦瓜茶是一种很常见的养生茶饮,不少人因为苦瓜茶的功效而选择制作饮用,不过苦瓜茶该怎么做,有哪些功效和作用以及有哪些副作用,下面就由三顶养生网来给大家简单讲解一下。
苦瓜茶制作方法
材料:苦瓜、盐
做法:
1、取适量食盐放入水中,然后搅拌均匀备用;
2、将苦瓜放入盐水中浸泡半个小时后,取出洗干净备用;本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
3、将苦瓜切薄片,然后晒干后,将其保存起来,饮用是,取出几片,用沸水冲泡即可。
苦瓜茶的功效
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载1、美容养颜
苦瓜茶对于肌肤有很好的滋养,所以对于一些斑点和痘痘等肌肤问题有一定的缓解。
2、增加食欲,调节肠胃
苦瓜茶可以促进胃肠道促动,从而帮助增长食欲,促进消化。
3、利尿祛烦,清热解毒
苦瓜茶中含有的物质,对于肝脏和脾胃有一个好的保护作用,同时还有清热祛烦的作用。
4、降低三高
苦瓜茶对于降血糖、降血压、降血脂有一定的作用效果。
5、减肥瘦身
苦瓜茶是一个很简便的辅助减肥的一款茶饮。本文由三顶养生网原创发布,未经授权,请勿转载。
苦瓜茶的副作用
苦瓜茶性寒,所以饮用过多会损伤脾胃,所以不适合长期饮用,也不适合一次性过量饮用。
而且苦瓜茶并不适合所有人群饮用,对于孕妇、脾胃虚寒的人群以及低血糖患者和儿童,则不适合饮用。
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