冬季适合喝的祛湿茶有哪些呢?了解了是有好处的哟!
人们一旦到了冬季,身体总会出现这样的不适症状。不仅会患上流行性感冒,而且还会因为体内湿气和寒气太多而出现其他的症状。那么,为了更好地面对这一状况,冬季应该喝哪些去湿茶呢?有了适合的去湿茶,才会使身体变得更加康健。
陈皮茯苓茶
这种茶的原料所需要的并不多,其中就包括茯苓,陈皮。把这两种原料洗净,放入水中煎煮半个小时以后,就可以作为一种茶品来饮用。如果能够坚持长时间喝这种茶的话,不仅可以去除体内的湿气,还能够健脾和胃,同时也能够使人保持宁心安神的状态,改善人们的睡眠质量。它之所以会有此效果和作用,是因为陈皮本身就有滋养脾脏,燥湿化痰和养胃去寒的功效。除此以外,对于广大的女性来说,如果可以经常喝这种茶的话,还能够瘦身健美,去除体内的脂肪,并降低胆固醇。
山楂薏米茶
本文原创栏目https://www.sandingtv.com/yangsheng/ysc/不得转载山楂薏米茶只需要山楂和薏米70克左右,哦,把它们洗净以后,再浸泡一晚上,并用大火烧煮一段时间,就可以食用了。另外,也可以根据自身的口味来加入少量的冰糖进行一定的调味。因为山楂本身就有消食健胃的功效,薏米也是如此,当两者相结合的话,就可以有效地去除体内的湿气和寒气,亲热解毒,活血化瘀。经常食用的话,就能够使能体内的毒素和垃圾有效地排除,促进体内的新陈代谢,改善人体的免疫系统,增强抵抗力,从而强身健体。
绿茶
在众多的茶饮之中,绿茶算是一种非常常见的祛湿茶饮了。不仅价格公道,而且效果也十分不错。另外,普洱茶在去除寒气和湿气方面,功效也相当不错。如果能够利用得当的话,不仅可以利水祛湿,还能够养肝明目。如果对这些茶都不感兴趣,可以有效的利用姜这个调味品,姜本身性属温和,如果用姜来泡水喝的话还可以温暖周身,如果用姜来泡脚的话,在祛湿驱寒,活血化瘀的功效也非常有用。