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使用按摩椅的注意事项,一次使用多长时间才好?

2020-03-22 00:53:27作者:李婧

使用按摩椅的注意事项

  在按摩椅越来越常见的当下,即使因为按摩椅的价格昂贵而无法购买,也有很多人会选择在大型商场中的按摩椅中过过瘾,只要支付一些钱,就可以享受一次全身心的放松按摩,使用了这么多次的按摩椅,你知道按摩椅的注意事项吗?三顶养生网sandingtv.com来教您。

  使用按摩椅的注意事项

  1、使用按摩椅要身心放松,保持心平气和,全身不要紧张。

  2、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。

  3、按摩时,通常情况下,应将靠垫放下;如果觉得颈部、肩膀的按摩力道不足时,可以将靠垫向后翻起,在不使用靠垫的情况下按摩,这种情况比较适合年轻人。

  4、使用中感到身体异常,请立即停止使用。

  5、勿在饭后立即使用,以免造成不适;勿在饮酒后使用,以免造成事故或损伤。

  6、使用时应去掉手表、发饰等硬物,以免导致划伤。

  7、按摩途中若想离开座位,必须先停止按摩椅运作,再离开座位,起放椅背时或在腿部抬起状态下,请勿强行坐下或起身,否则可能引发事故或造成伤害。

使用按摩椅的注意事项

  一次使用多长时间才好?

  要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,不宜超过30分钟。

  如果不注意控制时间,尤其是再加上一些产品质量不过关或力度不均,这样长时间不正确的使用就可能造成身体一些软组织的损伤,以及脊椎小关节的伤害,造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。

  通过以上文章,大家可以发现,使用按摩椅的好处是非常多,但是相对的,需要注意的事情也非常多,不要一味追求时长,按摩时间过长一样会损伤肌肉,而且按摩的力度也非常重要,应该从轻到重,三顶养生网sandingtv.com(www.sandingtv.com)建议大家根据自己的承受能力来选择按摩力度。

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