维生素A作用及功能主治,分别是什么?
维生素A是广大维生素中的一种,它有着非常好的作用,一般在胡萝卜等偏红色的食物中含有较多的维生素A,所以大家有需求可以吃一些,但是首先要知道维生素A都有什么功效,这样才能更好补充,那么维生素A的作用是什么?快来跟三顶养生网去了解一下吧。
维生素A的作用
1、维生素A可以防治夜盲症和视力减退,有助于多种眼疾的治疗。
2、维生素A有抗呼吸系统感染作用,有助于增强免疫系统功能,能保持组织或器官表层的健康。
3、维生素A能够促进发育、强壮骨骼,以及维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康。
维生素A的功能主治
1、维生素A可以维持上皮细胞的正常代谢,促进免疫球蛋白的合成,在维持或者调节正常免疫功能中,起着很关键的作用。
2、维生素A可以促进骨细胞分化,维持骨骼正常的生长发育,从而促进生长、抗氧化等多种生理功能。
由此可见维生素A是非常好的,如果有需要的话可以通过饮食来补充,比如胡萝卜等食物,这样也比较安全,几乎没有副作用;但是如果维生素A的缺乏比较严重,那么就要通过药物来补充了,效果显著,但是不能长期服用,会有一定毒副作用。
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