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怎么挑选艾条,在家怎么给自己简单艾灸

2018-05-14 16:31:16  来源:三顶养生网

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  有些需要长期进行艾灸的群体,有些因为某些原因不太方便出门去医院或者康复室进行艾灸治疗,就需要在家中进行一些简单的艾灸,那么在家艾灸应该怎么做?有哪些注意事项?

在家做简单艾灸的方法

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  1、艾条简单灸

  这是最简单的一种方法,就是选一根质量好的艾条,点燃一端,然后将点燃的一端对准穴位来回画圈或者上下移动即可,温度要控制在自己能适应的程度。

  2、艾条配合艾盒使用

  这样的搭配方式,更加简单方便,将艾条点燃放于艾盒中,然后将艾盒放在要艾灸的部位即可。

在家做艾灸有哪些注意事项

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  1、防火

  避免点燃的艾条落地,引起不必要的麻烦。

  2、找准穴位

  毕竟艾灸最重要的就是灸穴,所以找准穴位是很关键的事情。

  3、注意力集中,不要懈怠,以免烫伤自己。

怎么挑选购买好的艾条

  1、看燃烧速度

  质量越好的艾条燃烧速度越快。

  2、闻气味

  好的艾条质量较轻,香味也比较清淡,不会有刺鼻的香味。

  3、看颜色

  好的艾条颜色发黄的,不会有太多的杂色。

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