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小腿经常酸痛怎么办?按摩这些穴位有奇效

2018-08-11 04:10:00  来源:三顶养生网

  如果人进行了一个比较大量的运动,就有可能出现这种小腿肌肉酸痛的情况。小腿肌肉酸痛确实会给人带来一定的痛苦,这种症状其实也可以通过一些穴位按摩进行一个缓解和治疗。

小腿按摩.jpg

哪些情况下会导致小腿肌肉酸痛?

  第一,小腿肌肉拉伤。如果人们在进行运动之前没有做好一个热身的运动,或者当天的运动量太大,就有可能导致人的小腿肌肉出现一定的拉伤问题,其表现就有可能是这种小腿肌肉酸痛。

  第二,小腿血管阻塞。小腿位置的血液循环不畅,也会引起这种小腿肌肉酸痛的问题,导致小腿血管阻塞的原因就非常的复杂了,包括一些外伤,以及人们不健康的日常饮食习惯,都有可能引起这种问题。

小腿酸痛.jpg

按摩哪些穴位能缓解这种酸痛?

  第一,按摩三阴交穴后一寸位置的奇穴。这个穴位在人的脚踝位置往上一点点,通过这个穴位的按摩是可以比较有效的缓解人的小腿肌肉酸痛的,因为它能够让人的小腿血液循环更加的畅通。

  第二,通过按摩承山穴,也能够具备一定的小腿肌肉酸痛症状缓解效果。这个穴位其实就在人的小腿肚的中心位置,人们在进行这个穴位的按摩的时候,一定要注意一个力度的问题,如果力度太大,是会给患者造成比较大的痛苦的。

小腿按摩2.jpg

还有何方法能治疗这种问题?

  第一,通过一些中草药材的泡脚,是能够取得一定的缓解效果的。三顶养生网(www.sandingtv.com)研究指出,泡一个热水脚本身就能够比较有效地促进全身人体血液循环,除了比较有效的代谢小腿肌肉位置所积蓄的一些乳酸,缓解这种酸痛问题。再加上一些中草药材,这种效果会更加突出。

  第二,通过一些药物的服用,也能够取得一个比较好的治疗效果。因为这种小腿肌肉酸痛症状,往往是因为一些小腿肌肉位置的炎症所引起的,通过一些消炎药物的服用,可以有一个更好的效率来缓解这种酸痛症状。当然,相关消炎药物的服用一定要在医师的指导下进行。

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