气血虚神经衰弱怎么调理？这样做保证好！

　　我们都知道，一般来说，疾病可以通过西医和中医两种方法来治疗。当然，气血虚神经衰弱也不例外。我们都知道中药治疗气血虚神经衰弱比西药好。那么如何治疗气血神经衰弱呢？气血虚神经衰弱的方法有哪些？接下来，我们一起看看治疗气血虚神经衰弱的方法吧！

方法一：

　　对于严重神经衰弱的患者，我们不妨尝试以下药物治疗方法：30g夜交藤、15g五味子、15g洋槐皮、30g菌灵芝(先煮沸)、15g枣子、15g茯神、15g当归、15g熟地、30g五加、40g磁石，水煎服。长期服用刺五加，对治疗失眠、降低血压、增强身体防御能力有一定作用。

方法二：

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　　气血虚神经衰弱一般表现为心悸失眠，容易惊醒，头晕健忘，食欲不振，精神疲乏，脉搏无力。病人可选择健脾益气、养血养心的食物，如：粳米、糯米、小米、大豆及其制品、大麦、胡萝卜、南瓜、番茄、乳品、人参、鲤鱼、肉桂、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽子蛋等。

方法三：

　　面对学习、工作和生活的压力，几乎每个人都会感到力不从心或不知所措，但我们必须学会减压，自我咨询，不要太担心。事实证明，我们不必过分担心。你担心的事情往往不会发生。另外，我们应该把你认为不可能实现的目标分解成几个小目标。标准，也能有效降低压力。方法四：每晚睡觉前半个小时，把头按一下，先擦擦手掌，然后贴在脸颊上。双手中指从迎香穴开始向上推至发际线。然后，通过睛明和攒竹，你的手分别向下到前角。食指通过“耳穴>耳门”回到起始点，反复按摩30-40次。揉腹部，交叉坐下，一个手掌放在另一个手掌上，然后按压腹部。以肚脐眼为中心，顺时针揉腹30次，逆时针揉腹30次。以上，我们介绍了如何调节气血虚神经衰弱。我们可以通过以上方法很好地调节我们的身体。这些方法可以帮助我们补充各种营养，也可以缓解神经衰弱引起的失眠。