您的位置:三顶养生网 > 养生方法 > 睡眠

长期服用褪黑素有哪些危害?这些人不能吃褪黑素?

2021-08-31 15:31:43来源:三顶养生网

长期服用褪黑素有哪些危害

  褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素之一,是人体必须的一种营养成分,如果人体缺乏褪黑素,对人们的身体健康有很大的不利影响,所以日常生活中很多人会服用褪黑素来补充,那么长期服用褪黑素有哪些危害呢?这些人不能吃褪黑素?

长期服用褪黑素的危害

长期服用褪黑素有哪些危害

  1、长期服用褪黑素会给人们的身体造成负担,扰乱人体内分泌的正常,对人们的健康是非常不利的。

  2、长期服用褪黑素还可能会产生一些副作用,比如需要依赖褪黑素才可以睡着,以及性欲降低的情况。

哪些人不能吃褪黑素

本文原创栏目https://www.sandingtv.com/ysff/shuimian/不得转载

长期服用褪黑素有哪些危害

  1、未成年人们以及孕期女性是不可以服用褪黑素的,可能会影响未成年人的发育,以及孕期女性的健康。

  2、一些心血管疾病、和脑血管疾病的华拿着也不适合服用褪黑素,不利于人们疾病的恢复。

  3、最后肝肾功能不全的人群也不适合服用褪黑素,因为褪黑素容易加重肝肾代谢的负担。

褪黑素有什么保健作用

  1、改善睡眠:褪黑素能提高人们的睡眠质量,对大脑健康也有一定的保护作用,适合一些睡眠质量差、失眠人群服用。

  2、预防衰老:褪黑素因为具有清除自由基、抑制氧化反应的作用,所以服用褪黑素还具有一定的预防衰老的作用。

  以上就是小编为大家介绍的长期服用褪黑素的危害、哪些人不能吃褪黑素、以及褪黑素的保健作用,希望对大家有帮助,另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容,希望大家可以多多关注我们三顶养生网。

三顶养生网特别提示:本文由zxy原创首发投稿,内容仅供参考学习,未经书面授权禁止转载!图片来源摄图网,版权归原作者所有。

褪黑素相关阅读

  • 老年人能不能吃褪黑素

    老年人能不能吃褪黑素?褪黑素的适宜人群

    褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一,对人体的睡眠和免疫力都有一定的改善作用,如果人体缺乏了褪黑素,对人体的免疫力和睡眠都非常不利,那么老年人能不能吃褪黑素呢?另外,褪黑素的适宜人群有哪些?

    2021-07-26

  • 褪黑素的副作用与禁忌

    褪黑素的副作用与禁忌,如何减少褪黑素的副作用?

    现在因为各种各样原因失眠的人越来越多,在平时也会多多注意一下,试图通过一些方式来改善睡眠状况;其中,褪黑素是比较实用的,促进睡眠的效果特别好,因此不少人都会服用褪黑素,那么褪黑素的副作用有哪些呢?跟着三顶养生网一起看看吧。

    2020-05-21

  • 褪黑素能不能白天吃

    褪黑素能不能白天吃?褪黑素的功效与作用

    褪黑素是人类松果体中产生的一种胺类激素,是对人体健康很重要的一种激素,如果身体缺乏褪黑素,可能出现很多不良反应,所以有些人日常就会服用一些褪黑素,那么褪黑素能不能白天吃呢?褪黑素的功效与作用有哪些?小编来为大家解答。

    2020-07-28

  • 怀孕能吃褪黑素吗

    怀孕能吃褪黑素吗?褪黑素有哪些作用?

    褪黑素是人类松果体中产生的一种胺类激素,它的含量水平会随着每天的时间进行变化,对人体也有着重要的作用,所以日常生活中很多人在褪黑素缺乏的时候,都会相对的补充一些,那么怀孕能吃褪黑素吗?褪黑素有哪些作用呢?

    2020-05-27

褪黑素相关热门专题

女人毛孔粗大的诱因 松仁玉米怎么做好吃 女性卵巢早衰会导致不育吗 鱼腥草 染发剂对皮肤有哪些危害 粳米 馄饨的家常做法 早起的好处有哪些 针灸埋线减肥 运动后的禁忌食物 体虚病弱之人适合吃什么 糖尿病患者的饮食宝典 养生茶不能乱喝 如何科学的服用维生素E 榴莲的正确选购方法