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练太极适合听的音乐有哪些?以后锻炼再也不缺背景音乐了

2018-03-24 13:41:41  来源:三顶养生网

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  练太极需要一个很娴静的氛围,有时候心却很难静下来,这时候就需要一些音乐来解决了,今天就给大家盘点一下,练太极适合听哪些音乐。

为什么练太极的时候要听音乐

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  专业人士练太极的时候,都不喜欢背景音乐,因为音乐可能会打乱他们练习的节奏,但是对于初学者来说,听一些舒缓的音乐,更能进入太极的氛围。

  目前练太极的人群大体可以分为两类,一种是将太极作为竞技功夫练习,一种是以兴趣爱好想锻炼身体为目的。如果是以养生为目的的群体,不需要自己掌握节奏去应敌,自然就可以轻松一些,可以选择边听音乐边练习。而且,跟着音乐,能够协调彼此之间的整体性,对于表演来说,音乐是至关重要的一环。

适合打太极的音乐有哪些

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  太极拳的配乐是可以提高太极拳的观赏性、动作节奏感,排除外界声音干扰、调节心情。没有严格的规定,必须选用什么样的歌曲,完全可以按照自己的喜好来进行选择。

  不过目前太极的大部分音乐主要可以从以下两方面进行选择:

  1.根据自己所练太极的长短选择相应长度的音乐;

  2.根据太极的性质:如果是动作比较缓慢的,就选择比较轻柔的音乐,比如高山流水、云水禅心等轻音乐。如果是动作比较快的,那就选择比较节奏较强的音乐。

在什么情况下不适合听音乐

   在前面我已经谈过这个问题,就是音乐是为了日常练习锻炼,起到一个节奏感的作用,但是如果你练的是竞技类的太极,就不要听音乐了,以防止竞技的时候找不到自己的节奏,毕竟竞技可不会放音乐给你找节奏的。

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