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和其他太极拳相比,孙氏太极拳有这些特点

2019-06-21 08:24:41来源:三顶养生网

  太极是中华名族的传统武术,讲究的是以柔克刚,在近千年的历史进程中太极也衍生出了很多的种类,不同种类的太极都有其特有的优势,孙氏太极拳是其中一种。孙氏太极拳是一种传统的太极,转型后的它在现代人的眼中也很有吸引力。

太极 双人太极.jpg!sandingtv.com

孙氏太极拳有什么优势?

  孙氏太极拳是近几十年才渐渐转型而慢慢进入人们的视野的,转型后的孙氏太极拳不再强调武术的攻击性,更加强调的是人体各方面的锻炼,也就是强身健体。孙氏太极拳追求的不是动作上的难度,它结合了中国的传统武术和八卦,同时结合了现代养生的思想,完美的将养生和武术结合在一起。其最大的优势就在于,练习孙氏太极拳不仅仅能够强身健体,还能具备一定的武术功底,在个人的防护上会有一定的提升。

晨练太极.jpg!sandingtv.com

孙氏太极拳的特点是什么?

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  孙氏太极拳的本质是试讲内外合一与动静合一完美的结合在了一起,讲究的是动作敏捷而行云流水,腿部运动自然而又规律。总结起来,孙氏太极拳就是讲人体的协调性充分的调动了起来,并充分的利用了起来。另外孙氏太极拳还讲究心神合一,注重于精神状态的集中,动作的变化是十分松弛有度的。

练习孙氏太极拳的好处有哪些?

  对于练习一般的太极拳没有的好处,而练习孙氏太极拳却能得到的好处,治疗胃痛应该算一个。因为孙氏太极拳运用的呼吸方式是腹式呼吸的方式,这种呼吸方式的好处就在于,呼吸的过程就相当于是在做腹部按摩,长期坚持练孙氏太极拳的话,就等于长期在做腹部按摩,而且是天天做的那种。腹部按摩就能是腹部的血液流通加快,就能有效地缓解胃痛了,长期坚持治愈胃痛也不是不可能的。

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