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视力下降迅速,常按这3个穴位可缓解

2019-07-04 08:55:30来源:三顶养生网

视力疲劳的女性.jpg!sandingtv.com

  在我们的日常生活中,会有不少人会发现自己经常会出现一些眼睛疲劳、视力下降的现象,尤其是长时间对着电脑学习和工作的人群。

  眼睛是人体一个很重要的部位,视力出现问题,对身体的伤害是巨大的,所以我们在生活中要好好对眼睛进行保护。

  不过,不少人却不知道给怎么做,今天三顶养生网给大家介绍3个对视力恢复有帮助的穴位,经常按揉可以缓解视力。

晴明穴缓解视力的做法

眼睛按摩.jpg!sandingtv.com

  晴明穴的位置:睛明穴位于人的鼻梁两侧,距离内眼角约半厘米的位置。

  做法:用双手拇指内面按在晴明穴上面,然后先轻轻按压鼻根的部分,再由下向上慢慢挤压,连续按揉2~3分钟即可。

揉太阳穴缓解视力的做法

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眼睛.jpg!sandingtv.com

  太阳穴的位置:太阳穴位于人的外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。

  做法:用双手拇指内面按在太阳穴上面,然后轻轻揉按2~3分钟即可。

揉四白穴缓解视力的做法

  四白穴的位置:四白穴位于人的眼睛下缘中部下方有凹陷的地方。

  做法:用双手食指内面按在四白穴上面,然后轻轻揉按2~3分钟即可,注意按压面不要太大。

按揉穴位应该注意些什么

  1、按揉完毕后,在条件允许的情况下,可以用热毛巾敷眼10分钟左右。

  2、按揉穴位是通过增加眼部血液循环,从而改善人体的神经功能,故而达到消除视力疲劳的作用,不过要注意的是按揉手法要注意,不要太过用力

  3、如果穴位皮肤有疔疮的时候,最好不要按揉,避免引起伤口感染或者炎症扩散。

  4、如果按摩穴位依旧没有好转的话,最好要去医院进行系统的检查治疗。

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