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太溪穴的位置在哪,有哪些按摩方法和作用

2018-08-08 09:36:28  来源:三顶养生网

太溪穴.jpg

  按摩穴位可以有效的缓解身体上的一些病症,不过身体上的穴位如此之多,作为一名普通人真的很难将之全部认清,所以三顶养生网就给大家整理了一些常见穴位,今天给大家推荐的是太溪穴。

太溪穴的位置

足部穴位.jpg

  太溪穴位于足部内侧,内踝骨(内侧骨头凸起处)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。它有2穴,分别对应在左右两侧。

太溪穴的按摩方法

按摩足部.jpg

  按摩太溪穴的方法有很多,常见的有以下几种。

  1、捏法

  用拇指和食指轻轻的将太溪穴上的皮肤提捏起来进行按摩。

  2、拿法

  用拇指用力下压穴位,食指在另一侧上抵,两者相互配合来完成按摩。

  3、捻法

  用拇指和食指按着穴位用力前推,力度要合适,不能太小。

按摩太溪穴的作用

  在日常生活中经常按摩太溪穴对于很多疾病都有一定的缓解治疗,比如痛风、支气管炎、风湿病、关节炎等。

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