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晚上吃红参会影响睡眠吗?红参什么时候吃最好?

2019-05-27 14:59:11作者:张颜

 晚上吃红参会影响睡眠吗?红参什么时候吃最好?

  红参是一种大家比较熟悉的滋养滋补中药,食用具有滋补元气,补气益血的作用,对于体寒怕冷、阴盛阳虚、体质虚弱的人群具有极好的补益作用,那么红参适合什么时候吃呢?晚上吃红参会影响睡眠吗?别着急,三顶养生网sandingtv.com马上来为大家解答。

  晚上吃红参好吗?

  晚上睡前最好不要食用红参,可能会影响睡眠。

  红参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补身体;但红参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷;因此,小编认为红参不宜在晚上或者睡前服用。

  食用红参的最佳时间

  1、早上或者中午

  在中医看来,服用红参最好的时间是在早上刷牙后,这个时候是空腹状态。在空腹的状态下服用红参能让营养更好的被身体所吸收掉,同时也不会出现滞气的情况,是非常不错的。

  2、秋季冬季

  红参为偏热性,具有振阳之力,非常适合给气虚阳虚的人补身体,如果平时有头晕眼花或者是年老无力的情况,也可以利用红参加以改善,所以由它的药性可以得知在秋冬两个季节服用是效果最好的。

  食用红参的注意事项

  1、虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者不宜食用红参,否则会加重症状,出现头昏头痛,血压上升等。

  2、参也不适宜生长发育期的青少年,会导致早熟。

  3、红参不宜与寒凉的食物同用,如萝卜、来肤籽、香蕉芥菜冬瓜、藜芦同用。

  通过本文对红参的介绍,大家可以知道,红参虽好、也要注意食用时间,只有在正确的时间食用才会发挥它的功效,如果在错误的时间食用了还可能会导致一些副作用,所以大家一定要慎重服用。

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