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姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?

2021-07-28 10:31:30作者:李婧

姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?

  姜汤是用老姜经过熬煮出来的,经常饮用能改善身体各种不适,在着凉、受寒之后可以起到有效地预防作用,不仅如此,平时也可以喝姜汤,女性喝姜汤能够改善宫寒症状,尤其是在经期喝姜汤可以缓解痛经,夏天喝姜汤可以清热解暑,不同人、不同时间喝姜汤有不同的效果,但是姜汤也可以用来泡脚,那么姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?快跟着三顶养生网(www.sandingtv.com)一起去看看吧。

  姜汤怎么泡脚?

  1、将买回来的生姜洗去泥污,横切成片状。可以在切片之前,用刀身横拍几下生姜,便于出汁。

  2、准备好一口锅并往锅内加入清水3碗,倒入白醋3勺,接着将切好的生姜片倒入锅内,如果家里有枸子的话,还可以搭配小半碗枸子一同放入,效果更好。

  3、打开灶火,盖上锅盖用文火慢炖,一般只需要炖10-15分钟即可,到时间后打开锅盖,微凉一下。

  4、将炖出的汤汁兑些温水倒在泡脚盆内,边上放一些开水。泡脚期间可以双脚相互搓洗几下,水凉之后兑些开水继续泡,但是泡脚的总时间不宜超过20分钟。

姜汤怎么泡脚?姜汤泡脚的注意事项有哪些?

  姜汤泡脚的注意事项有哪些?

  1、中药泡脚最好用木盆,铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

  2、女性朋友在经期的时候不要随意用中药泡脚,因为如果不明确原因随意用药很有可能会适得其反,所以在经期想用中药泡脚的女性可以在医生的指导下进行。

  3、泡脚时间不宜过长、水温不宜过高,以15-30分钟为宜,泡太久或者水温过高不但对人体无用反而有害健康。

  4、心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下;糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  5、饭后正是胃部进行消化吸收的时候,血液在胃部流动,如果在这时候泡脚,人体的血液就会向下走,从而影响胃部血液的供给,时间长久就会影响食物的消化吸造成营养不良的现象,所以泡脚最好在半小时之后在开始。

  以上内容就是三顶养生网为您提供的有关姜汤泡脚的相关事宜了,想必大家都了解了,姜汤泡脚对人体是非常有益的,不仅可以延缓衰老、保养肾脏、治疗风湿等问题,失眠的人在睡前用姜汤泡脚还能提高睡眠质量,这对于现在的年轻人来说非常有用,但是在泡脚前不要忘了先看一看注意事项哦。

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