怀孕上火能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的注意事项
大家都知道苦瓜是一种非常健康的蔬菜,食用具有清热解毒、减肥瘦身、润肠通便等作用,是一种食用价值极高的营养食材,大家都知道在女性怀孕后是不能随便吃药的,那么如果怀孕的时候上火怎么办呢?怀孕上火能吃苦瓜吗?三顶养生网马上来为大家解答。
怀孕上火能吃苦瓜吗?
怀孕上火可以适量食用苦瓜;
孕妇适当吃苦瓜是有好处的,因为孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处;
同时苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康,所以是孕妇是可以适量的食用苦瓜的。
但是大家要注意虽然吃苦瓜有很多好处,但孕妇需要控制好进食量,以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。
孕妇吃苦瓜有哪些注意事项?
1、食用要注意适量
苦瓜性寒,孕妇大量食用会加重身体寒性,引起身体不适,对胎儿也不利;且苦瓜中还含有奎宁,孕妇过多摄入奎宁会引起子宫收缩,导致胎儿流产,因此,孕妇要适量吃苦瓜。
2、不能吃太生的苦瓜
生的苦瓜对胃肠刺激较大,会影响孕妇的正常消化功能,所以孕妇要注意,不能吃太生的苦瓜,最好做熟食用。
3、不宜与寒凉性食物同食
苦瓜是非常含量的一种蔬菜,虽然孕妇可以食用,但是并不适合多吃,而在食用时也不能搭配同样寒凉的食物一起食用,以免导致孕妇的身体不适,危害身体健康。
通过以上文章内容我们可以了解到,苦瓜虽然是一种性质苦寒的蔬菜,但是如果孕妇有上火症状是可以服用苦瓜来缓解的,三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒大家,孕妇虽然可以食用苦瓜,但是要注意适量,以免食用过多危害孕妇的身体健康。
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