您的位置:三顶网 > 养生珍品

喝薄荷茶能减肥吗?薄荷怎么吃能减肥?

2021-07-28 10:20:47作者:张颜

 喝薄荷茶能减肥吗?薄荷怎么吃能减肥?

  薄荷在我们的生活中非常的常见,不仅可以当做观赏性植物,还具有极高的药用价值和一定的食用价值,一般在夏天很多人都会用薄荷叶泡茶喝,清清凉凉的,好喝又解暑,那么喝薄荷茶能减肥吗?三顶养生网马上来为大家解答。

  喝薄荷茶能减肥吗?

  喝薄荷茶具有一定的减肥作用;

  薄荷中含有一定的薄荷醇,薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的,所以服用薄荷茶具有一定的减肥瘦身的作用。

  但是要注意,薄荷虽然具有一定的减肥瘦身的作用,但是不能过于依赖,因为薄荷过量服用具有一定的副作用,并且小编认为,想要有效的减肥瘦身,还是要适量的运动加上饮食上的控制才是最好的。

  薄荷怎么吃能减肥?

  1、薄荷茶

  材料:鲜薄荷5克。

  做法:先把新鲜薄荷叶清洗干净,然后用沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

  2、薄荷果汁

  材料:鲜薄荷10克、苹果1个、猕猴桃1个。

  做法:先把猕猴桃削皮,苹果去核切成小块,然后把薄荷叶放入榨汁机中打碎,再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

  3、薄荷糕

  材料:绿豆、糯米各500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

  做法:先把绿豆煮至烂熟,然后加入切碎的薄荷叶、白糖和桂花做成馅备用,再把糯米焖熟后晾凉,接着用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

  通过以上文章内容我们可以了解到,薄荷不仅具有清凉解暑、清热利烟、提神醒脑的作用,还具有一定的减肥瘦身的作用,三顶养生网(www.sandingtv.com)温馨提醒大家,薄荷虽然具有一定的减肥瘦身的作用,但是大家也不能过于依赖薄荷,因为薄荷是不能过量食用的,具有一定的副作用。

三顶养生网特别提示:本文由用户zxy投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

薄荷相关阅读

  • 薄荷的几大养生功效

    薄荷的几大养生功效 清心明目大有益处

    薄荷,大家都比较了解,薄荷又叫“银丹草”,薄荷闻起来有一股青气芳香,是国内比较常见的一种药材,薄荷属于凉性发汗解热药,常喝薄荷泡的茶清心明目,有效治疗神经痛,现在很多家庭自己载的也有薄荷,薄荷的生活应用性很强,下面小编带

    2021-07-29

  • 鲜薄荷叶怎么储存

    鲜薄荷叶怎么储存?夏天薄荷泡茶这样做清凉爽口

    薄荷味道清凉,气味芳香,尤其是在炎热的夏天,用鲜薄荷泡水喝,清凉爽口,缓解我们烦躁的情绪;不过鲜薄荷叶不好保存,如果随意存放很容易就会造成水分蒸发,三顶养生网今天就给大家介绍一下鲜薄荷叶储存的方法以及夏天薄荷泡茶的做法,一

    2021-05-25

  • 蒲公英配薄荷泡茶的好处

    蒲公英配薄荷泡茶,夏季清凉解暑又养生

    夏季非常的炎热,还非常容易上火和中暑,所以在夏天的时候,很多人都会选择一些凉性的中药来泡茶饮用,可以很好的消暑解渴、清热消火,而蒲公英和薄荷就是很好的泡茶选择,那么蒲公英搭配薄荷泡茶有哪些保健功效呢?三顶养生网来为大家解答

    2022-05-04

  • 薄荷泡脚的作用

    薄荷不仅能泡茶还能泡脚,薄荷泡脚的作用

    薄荷是一种中医临床上常用的中药材,也是日常生活中常见的一种植物,在夏天的时候,很多人家里都会种一些薄荷,具有清新空气、防蚊虫等作用,有时新鲜的薄荷叶还能泡茶喝,其实薄荷不仅能泡茶还能泡脚,那么薄荷泡脚有什么作用呢?三顶养生

    2021-07-28

薄荷相关热门专题

老人喝茶需要注意什么 鼻炎 豆腐 丝瓜 豌豆 雪莲果 鹌鹑蛋 滚床单不是时间越久越好 头发未干睡觉的危害 缓解关节疼痛的方法 燕窝的食用方式 正确的刷牙方式 具有催乳效果的水果和蔬菜 蜂蜜柚子茶的家庭做法 西瓜皮的做法