荸荠保健价值高,糖尿病人群能吃荸荠吗?
荸荠因为外表形似马蹄,所以又常被称作马蹄,口感甜脆多汁,营养丰富,素来有着“地下雪梨”的美称,深受人们的喜爱,大家都知道荸荠的保健价值很高,但其实它也具有一定的禁忌人群,那么糖尿病人群能吃荸荠吗?三顶养生网马上来为大家解答。
糖尿病人群能吃荸荠吗?
糖尿病人可以适量吃一些荸荠;
因为荸荠的含糖量比较低,还具有一定的促进体内糖类代谢的作用,而且荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效;荸荠既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人;所以即便是糖尿病人适量吃一些也是不会有太大的影响的,不过荸荠中含有大量淀粉和碳水化合物,所以糖尿病人在吃荸荠的时候一定要适可而止。
糖尿病人群的注意事项?
1、糖尿病人群需要远离烟酒
烟草与酒类都可以加重糖尿病,所以应该远离,如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降,诱发低血糖,影响糖尿病的治疗,另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗。
2、糖尿病人群需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以为机体提供所需要的能量,但是多余的淀粉会在体内转化为糖分,会加重糖尿病,所以应该限制淀粉的摄入,而糖类更是糖尿病的禁忌,食用糖类能直接加重糖尿病的发病,所以需要限制淀粉不要吃糖。
3、糖尿病人群要限制脂肪与蛋白质的摄入量
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱,由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生,所以需要限制脂肪的摄入,糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物,同时糖尿病易于合并肾病,蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担,所以应该限制蛋白质的摄入。
同过以上文章内容我们可以了解到,荸荠是一种营养价值很高的保健滋补食材,糖尿病患者也可以适量食用,但是三顶养生网(www.sandingtv.com)要提醒大家注意,糖尿病人群虽然可以适量吃荸荠,但是荸荠中也含有一定的糖、淀粉以及碳水化合物,所以要慎重食用。
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