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为什么要补充叶黄素酯?叶黄素酯的功效与作用有哪些?

2021-01-18 17:05:24作者:郝帅

  关于日常护眼,补充眼部营养是关键,眼部营养是维护视力健康的必需物质,也是预防或减轻眼部不适的好方法。叶黄素酯,是眼部所需的重要营养素,日常需要重视补充叶黄素酯,下面,花几分钟来了解下为何要补充叶黄素酯,有关叶黄素酯的功效与作用。

为什么要补充叶黄素酯

  叶黄素酯是什么

  叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯,其广泛存在于万寿菊、南瓜芒果等植物中。叶黄素酯也是叶黄素的安全来源,经人体吸收后分解为游离态叶黄素。

  叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素,眼睛视网膜黄斑区含有丰富的叶黄素,它对眼睛起到了重要的保护作用。

  叶黄素酯的功效与作用

  叶黄素酯的功效与作用,主要体现在过滤蓝光与抗氧化方面。

  蓝光,属于一种短波高能光,它可以穿透晶体直达眼底黄斑区域,而人眼黄斑区含有的叶黄素,就是眼睛抵御蓝光的一道防线。日常用眼会消耗掉不少的叶黄素,所以要记得适时进行补充,这样能提高人眼叶黄素浓度,从而更好地抵御蓝光,保护眼睛免受蓝光的伤害。叶黄素同时还是一种强效抗氧剂,可以抑制氧自由基的活性,有助减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

为什么要补充叶黄素酯

  平时在补充叶黄素酯的同时,建议也适当补充其他对眼睛大有帮助的营养素,比如花青素、维生素A、β-胡萝卜素。

  花青素、维生素A对眼睛的作用

  花青素,具有很强的抗氧化性,能够减少自由基对眼睛的伤害,保护眼外周循环和毛细血管的作用,能够有效的改善视疲劳。

  维生素A,是维持视觉正常的守护神,并维持上皮组织健康的功能,影响着泪液与黏液的正常分泌。日常保证维生素A摄入充足,有助缓解眼睛干涩,还能增强人眼在暗环境的适应能力。β-胡萝卜素进入人体后,可以转化为维生素A这种物质。

  补充叶黄素酯、花青素、维生素A的途径

  关于日常补充叶黄素酯、花青素、维生素A等眼部营养,建议通过日常膳食+营养补充剂这两种途径,来保证能摄取到充足的眼部营养。

  在日常膳食上,建议适量进食含有南瓜、桃子、芒果、黄玉米等含叶黄素酯的果蔬,紫薯蓝莓桑葚、紫甘蓝等含较多花青素的果蔬,动物肝脏、全脂牛奶等含有维生素A的食物。

  关于营养补充剂,推荐选择健视佳越橘叶黄素酯。

为什么要补充叶黄素酯

  健视佳越橘叶黄素酯(以下简称“健视佳”),是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健推出的护眼产品,一粒即凝聚了三重护眼精华,每粒含有花青素7.5mg、叶黄素酯5mg、2mg天然β-胡萝卜素,原料来源天然,日常可放心食用。

  日常中,不妨随时为自己备一瓶健视佳越橘叶黄素酯,并正确保护眼睛,养成并保持良好的用眼习惯!

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