您的位置:三顶网 > 养生珍品

冬虫夏草的正确摄入量,服用冬虫夏草越多越好吗?

2020-07-14 18:29:20作者:陈琼

  随着人们对饮食养生的重视,很多人都喜欢自己购买一些养生食材,补充身体对营养物质的吸收利用,对身体的代谢起到很好的调节作用。

  在众多的养生滋补食材中,冬虫夏草就是一种很滋补的养生食材。那么冬虫夏草的正确摄入量是多少呢?服用冬虫夏草越多越好吗?

冬虫夏草的正确摄入量,服用冬虫夏草越多越好吗?

  冬虫夏草的正确摄入量

  冬虫夏草的摄入量多少要和个人的身体状况进行挂钩,不同的情况,每日要服用的量也是不大一样的,健康和没患大病的人一般每天他们所需要的量大概在0.5-2g左右,具体需要多少根,那也是要看大家所拥有的药草规格来决定的。

  而还有,如果是患病者的话,也是需要看他们病状的严重程度进行,当然还需要结合病人的治疗阶段、患病时间、他本身的体质、以及年龄和季节等情况分析,他们的摄入量一般来说能够比健康者摄入得多一点,每天的服用量要在2-5g之间,而且还要分2-3次服用。

  如何利用冬虫夏草煎药

  一般来说这种药草的主要用法都是水煎,就是大家平常熬中药的那种办法。

  一般熬制时间为40min-1h,如果还需要加入其它功效的药草的话,需要先将它进行一个单独熬制的过程,以免它的有效成分会被其它的药渣吸附,从而浪费掉了。而如果选择用其进行煮汤的话,大家推崇的一般都是和老鸭一起炖煮,小火慢炖1-2h。

冬虫夏草的正确摄入量,服用冬虫夏草越多越好吗?

  服用冬虫夏草越多越好吗

  因为人体一次性能够吸收的有效成分也是有限的,每次最多只能够吸收3-4g。当然,喝完汤之后,最好能把难以嚼烂的“渣”也一并吃掉,那样它的药效就能够得到更好的利用了。

  但是要注意的是,其实服用之后并不能够马上发挥功效,这种药草是需要在体内积累一定的量,才能够将它的作用发挥出来,因此只喝上个几天是没什么作用的,一般至少要坚持服用1-2个月。最后还有一种方法就是泡药酒,将其放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后再进行服用。

  总之,想要食用冬虫夏草来滋补身体的代谢,就需要结合自己身体的吸收情况,适量的进行木质部,以免身体摄取过量的营养物质,反而会造成营养过剩的现象,反而不利于身体的健康。

三顶养生网特别提示:本文由用户huangqiong投稿,内容仅供参考学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

冬虫夏草 正确 服用相关阅读

  • 冬虫夏草是虫还是草

    冬虫夏草是虫还是草 真正答案令人匪夷所思!

    冬虫夏草是一种价值昂贵的中药材,有些人觉得这种生物很神奇,怎么冬天是虫子夏天就变成了草呢,冬虫夏草究竟是虫还是草?这种药材是怎么形成的?下面一起来看看吧。冬虫夏草是虫还是草冬虫夏草是由冬虫夏草菌侵入蝙

    2020-12-21

  • 冬虫夏草泡酒有哪些人不能喝

    冬虫夏草泡酒有哪些人不能喝 这几类人要远离!

    冬虫夏草是一种保健养生效果很好的中药材,很多朋友日常服用来滋补身体,冬虫夏草除了服用外,还能泡酒饮用,那么喝冬虫夏草泡酒有哪些人不能喝?下面一起来看看吧。冬虫夏草泡酒有哪些人不能喝1、孕妇未成年冬虫夏草

    2020-12-21

  • 夏季食用冬虫夏草最滋补的方法

    夏季食用冬虫夏草最滋补的方法推荐

    冬虫夏草的食用方法有很多种类,比如说炖煮、煲汤、炖煮、泡茶、泡酒等等食用方法,都有利于身体吸收其中含有的营养物质,起到更佳的滋补作用,那么夏季食用冬虫夏草的最滋补食用方法是什么呢?

    2022-06-13

  • 夏季滋补脾胃的冬虫夏草吃法

    夏季滋补脾胃的冬虫夏草吃法推荐

    因此在夏季时间,要结合自己身体的健康情况,适量的进补一些营养食材,比如说冬虫夏草、海参、人参等等食材,可以很好的补充身体对营养物质的吸收利用,补充夏季时间身体内营养物质的流失,那么夏季滋补脾胃的冬虫夏草的吃法是什么呢?

    2022-06-13

冬虫夏草 正确 服用相关热门专题

葛根 女性按揉天池穴改善乳房松弛 马蹄 如何去除羊奶中的羊膻味 最佳睡眠时间 办公养生茶有哪些 清理肠道有哪些好处 如何调理血糖 女性如何保护好隐私部位 挖鼻孔的危害 三七的保健效果 美白牙齿小窍门 无花果 女性鼻尖黑头的诱因