喝咖啡到底能不能提神 为什么有的人喝咖啡没用？

　　能提神

　　喝咖啡是能够起到提神效果的，因为咖啡直接作用于中枢神经，从而提高注意力和联想能力，延缓疲劳、提神醒脑。咖啡的作用时间在3-4小时左右，之后就会被人体代谢、排泄掉。饭后喝一杯咖啡确实能够避免困倦，提高工作效率。但是咖啡喝太多会导致睡眠障碍、心律不齐、偏头痛和其他不适症状，10克咖啡因就能够导致咖啡因中毒，相当于50杯咖啡。

　　有些人喝咖啡不起作用是因为经常咖啡，就好比经常喝酒的人对酒精产生了较强的抵抗力，不容易喝醉；经常吃一种药就会对药产生抗药性，再吃这种药就不起作用一样。经常喝咖啡也会对咖啡因产生抵抗力，因此就起不到明显的效果了。