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很多人都不喜欢夏天运动，因为夏天本身非常炎热，如果进行运动会更热，还会大量出汗，非常难受，但其实夏天运动的有很多好处，有益于身体健康，那么夏天运动有什么好处呢?夏天运动需要注意什么?小编马上来为大家解答。