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  • 怎么才能睡个健康的午觉,你需要掌握午睡的小秘密

    怎么才能睡个健康的午觉,你需要掌握午睡的小秘密

    对于上班族来说,中午能有一段午睡的时间,对于下午的工作有很好的帮助作用,不过午睡也有注意事项,如果不注意,睡了也等于白谁,所以今天三顶养生网就教大家如何睡一个健康的午觉。

    2018-07-09 16:30:33

  • 晚上老失眠怎么调理,生活习惯是个重点

    晚上老失眠怎么调理,生活习惯是个重点

    现代人有很多都有失眠的毛病,除了因为一些生活工作压力的原因之外,其实一些日常生活中的不良习惯也是导致这种失眠症状的主要原因。因此,晚上失眠的调理也与人的生活习惯有很大的关系。

    2018-06-11 05:10:00

  • 垃圾睡眠对身体的伤害有哪些,比失眠更可怕的是睡了等于白睡!

    垃圾睡眠对身体的伤害有哪些,比失眠更可怕的是睡了等于白睡!

    有不少人每天也按时睡觉,也不熬夜,但是每天早上醒来,还是觉得很困,睡不醒,没精神,这样的睡眠对身体没有多少好处,相反还会对身体造成伤害,所以今天三顶养生网就给大家讲一讲有关垃圾睡眠的一些事情。

    2018-07-19 16:12:38

  • 睡觉喜欢蒙头睡是为什么,对身体有哪些危害

    睡觉喜欢蒙头睡是为什么,对身体有哪些危害

    我们在生活睡觉一般习惯就是侧躺着睡觉,但是因为每个人的习惯不同,会有一些人习惯于蒙头睡觉,这种习惯虽然可能会给人一种安全感,但是对身体却是不利的,究竟是为什么,下文来为大家揭晓答案。

    2018-07-13 14:54:22

  • 睡觉流口水代表着什么,和身体部位有联系吗

    睡觉流口水代表着什么,和身体部位有联系吗

    每个人都需要睡觉,睡觉也是养好身体的一个很重要的因素,不过有些人的睡眠质量并不太好,经常会出现比如磨牙、打呼噜、流口水等睡眠问题。

    2018-07-13 14:33:36

  • 午睡到底好还是坏,怎么睡才是养生午睡

    午睡到底好还是坏,怎么睡才是养生午睡

    如果午睡不好,不仅达不到效果,还会让身体更加疲累,得不偿失,为什么会这样呢,今天三顶养生网就给大家讲解一下。

    2018-07-12 17:23:56

  • 怎么才能睡个健康的午觉,你需要掌握午睡的小秘密

    怎么才能睡个健康的午觉,你需要掌握午睡的小秘密

    对于上班族来说,中午能有一段午睡的时间,对于下午的工作有很好的帮助作用,不过午睡也有注意事项,如果不注意,睡了也等于白谁,所以今天三顶养生网就教大家如何睡一个健康的午觉。

    2018-07-09 16:30:33

  • 睡不着觉的小妙招,这些方法能帮你安然入睡

    睡不着觉的小妙招,这些方法能帮你安然入睡

    睡不着觉可能是很多女性到了晚上都会有的一个问题,睡不着觉对于人的身体和精神的打击确实都是比较大的。这里就分享几个比较有效的治疗睡不着觉的小妙招。

    2018-06-22 18:10:00

  • 几分钟就可让你睡着的方法,失眠人群速码!

    几分钟就可让你睡着的方法,失眠人群速码!

    对于失眠人群来说,有一个好的睡眠是一件特别幸福的一件事情,虽然生活中有许多的治疗失眠的方法,但是见效都比较慢,对于一些想迫切入睡又睡不着的人群来说,一个快速有效的小方法才是最有用的。

    2018-06-20 16:27:26

  • 午睡的注意事项有哪些,睡错还不如不睡

    午睡的注意事项有哪些,睡错还不如不睡

    午睡是对身体很好的一个休息方式,但是许多人却因为各种各样的原因并不能很好的午睡,或者午睡方式错误,对于这种情况,你需要正确的了解午睡,这样对身体才有好处。

    2018-06-16 16:39:12