久坐已被世卫列为肠癌高危因素 久坐有哪些危害？

　　专家介绍，久坐除了可导致颈椎疾病、腰部酸痛不适等，已被世界卫生组织明确列为肠癌的高危因素之一。目前，我国肠癌发生率已仅次于肺癌排在第二位，年轻化趋势也越发明显。

　　久坐有哪些危害？

　　1、容易引发颈椎病：因为久坐长时间保持一个固定姿势、坐姿不良容易导致脊椎之类疾病。

　　2、消化系统疾病：久坐会导致新陈代谢变慢，从而导致肠道蠕动缓慢，出现便秘、腹胀等问题。

　　3、心脏机能减退：女性每天坐10小时或以上比坐5小时或更少的人心脏病风险大很多。

　　4、导致下肢静脉血栓：久坐会导致下肢血液循环不良，很多高危人群久坐后极易出现下肢静脉血栓，导致出现走路疼痛等问题，严重者可能危及生命。

　　5、增加患糖尿病风险：久坐人群比每天坐少于6多小时的人来说患糖尿病几率翻倍。

　　6、患癌风险增加：久坐会增加各种癌症风险，结肠癌患病几率会增加30%，肺癌患病率会增加54%，子宫癌患病几率会增加66%。