睡前2小时最好别吃粽子 吃粽子有什么讲究吗？

　　临近端午节，你知道吃粽子有什么讲究吗？①不要空腹吃粽子，会刺激到胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎；②睡前2小时最好别吃粽子，因为粽子黏度高，含有较多的脂肪和糖，不容易消化；③要趁热吃；④适当搭配，比如喝点白萝卜水促进消化，或者吃点水果增加纤维质；⑤老年人和小朋友、胃肠道疾病和心血管疾病患者要有选择地、适时适量地吃。