夏天吃西瓜减肥还是增肥？夏天吃西瓜减肥吗？

　　吃西瓜代替了某顿饭，从而减少了摄入食物的热量，那么吃西瓜肯定是减肥的。但如果在原来食物的基础上，额外增加西瓜的摄入，在运动量不变的情况下，吃西瓜就不能减肥了。

　　西瓜里面含有一定的膳食纤维，膳食纤维能够增加饱腹感，减少饥饿感。在减肥期间能够有助于控制食欲，从而起到减肥的效果。