护眼模式是不是真的有用？全国爱眼日如何保护眼睛？

　　有一定作用

　　随着智能手机、笔记本电脑的发展，人们越来越依赖这些电子产品。据有关专家指出，长时间对手机、电脑屏幕非常容易导致眼疾，远离眼疾最有效的办法就是少看多户外运动。而上班族因为工作原因，不得不时刻面对电脑手机，但可以尽量买有专业护眼模式的手机电脑来呵护眼睛健康。

　　护眼模式可以过滤一定的蓝光，减少蓝光对我们眼睛的刺激，对保护眼睛也有一定的作用，但是保护眼睛的重点依然还是减少使用电子产品。

　　如何保护眼睛？

　　1、首先大家需要定期进行视力的自查，每间隔2到3个月就进行一次视力测试。

　　2、大家需要保证充足的睡眠，养成良好的用眼习惯，都可以大大缓解眼睛的疲劳。 

　　3、日常大家可以多吃荷兰豆、菠菜、紫甘蓝、西兰花、西红柿等蔬菜，也对保护眼睛有好处。